Содржина
Многу бракови стануваат заглавени затоа што простувањето не е централен принцип на бракот.Кога ќе се појават проблеми, некои парови се апсолутно заглавени во циклус за наплата што го става блискоста и „решавањето на резултатот“ пред решавање и ублажување на гневот.
Важноста на простувањето во бракот не може да се потцени. Меѓутоа, дали некогаш сте застанале и сте помислиле:
Што е простување и зошто е важно?
Колку е важно простувањето во бракот?
Како се практикува простување во бракот?
Простувањето во бракот е суштинска компонента на успешна врска. Способноста вие и вашиот партнер да барате и да дадете прошка е многу значајна за да постигнете брачно задоволство.
Простувањето во брачниот живот ви овозможува да излезете од улогата на жртва и покажува дека сте способни да ја признаете вашата повреда и да продолжите од неа. Простувањето во бракот е вештина што им помага на паровите да процесираат негативни емоции и дејствија со цел да изградат посилна врска.
Идејата да му простите на партнерот што ве повредил или ве налутил, може да биде најтешко да се спроведе во врска. Отпуштањето на злоделата на вашиот партнер бара да се ослободите од својата огорченост кон нив.
Обидувајќи се да го казните партнерот држејќи се за негативните емоции и дејствувајќи ладно или далечно, е многу штетно за вашата врска. Работењето преку овие емоции, сепак, е храбар чекор што бара многу волја за да ги поминете грешките на вашиот партнер.
Се надевам дека овој напис ќе ви помогне да разберете зошто е важно простувањето? и која е важноста на простувањето во врските?
Увид
За почеток, партнерите мора да имаат способност да внесат увид во конфликтот. Увидот и емпатијата кон соседот, им овозможуваат на партнерот (ите) да се оттргнат од сопствената верзија на настани за да го видат, слушнат и доживеат она што нивните партнери може да го доживеат поради нездрави зборови или постапки.
Увидот ни овозможува да „застанеме во туѓи чевли“. Со оваа свежа перспектива, можеби ќе можеме подобро да разбереме како серијата настани влијаат врз душата и духот на другиот.
За да го разберете вашиот партнер подобро, треба отворено да ги соопштите вашите чувства и да им дозволите да го кажат своето мислење исто така.
Сите ние имаме недостатоци и сигурно ќе правиме грешки што можат да ги повредат или разочараат нашите сакани. Разликата во нашите перспективи и размислувања може да влијае на здравјето на нашите односи.
Како и да е, простувањето ни помага да не се валкаме над нештата што не можеме да ги контролираме и да се стремиме кон трајна врска.
Важно е да знаете дека вистинското простување во бракот не е форма на слабост, како што се верува дека е. Можеби изгледа како да ги одобрувате нивните постапки, меѓутоа отпуштањето значи дека сакате да се откажете од она што се случило и да ја излекувате вашата врска.
Следните чекори
Ако сте во можност да ценете ја болката што ја носи другиот, тогаш изгледите за лекување се многу можни. Ако вие сте сторителот, изрази вистинско каење за делата или зборовите што го оштетија партнерот и врската.
Ако вашиот партнер е сторителот, бидете отворени за нивните изрази на каењеНа Со овие „исповеди“ на маса, двојката е подготвена да преземе некои трансформативни активности. Што треба да направиме за да ја ублажиме можноста повредата да се повтори во иднина?
Дали треба да се искупиме за погрешното дело преку некаква буквална или метафорична репарација? Дали треба да побараме помош од други возрасни грижливи за да ни помогнат да зацртаме курс напред?
До одделете се од какви било негативни емоции прво треба да го прифатите присуството на такви емоции. Откако ќе бидете свесни за вашето негативно чувство, тогаш можете да се обидете да се оддалечите од нив.
Не дозволувајте огорченоста да засили во вашата врска, искажете ги своите мисли и чувства додека останувате почитувани еден кон друг. Кога огорченоста е оставена да се разгоре, таа брзо ќе расте и тоа може да доведе до непоправлива штета.
Најдете други здрави начини за поправка на вашата врска и обнова на секоја изгубена доверба.
Ако вие сте тој што е повреден од вашиот партнер тогаш соочете се со вашите емоции и мисли кои ве поттикнуваат да се држите за повредените чувстваНа Од друга страна, ако сте го повредиле партнерот, извинете се за вашите грешки.
Ова ќе го стимулира простувањето кај вашиот партнер и ќе им помогне да сфатат дека луѓето прават грешки и вие се обидувате да го направите најдоброто што можете.
На готова храна
Учењето да се ослободите и да избегнувате ситни конфликти може да ви помогне да ја подобрите вашата врска и да се фокусирате повеќе на здравите аспекти на вашиот брак.
Со некои акциони ставки, започнува вистинското „кревање тегови“. Здравите луѓе учат да ги „поправаат своите патишта“ и да се движат во насока што го минимизира потенцијалот за дополнителна болка и скршеност.
Ова не значи дека повеќе не може да има грешки во бракот - на крајот на краиштата, ова е невозможно - наместо тоа, вистинското помирување после простувањето подразбира дека партнерот што навредува сега е свесен како неговите постапки имаат потенцијал да му наштетат на другиот На
Ако знаеме дека ќе повреди некој друг, треба да имаме способност да се заштитиме од штетните активности во иднина.
Комуницирањето на вашите чувства на јасен, не-конфронтирачки начин е од витално значење пред да научите да му простите на партнерот. Слично на тоа, слушајте го вашиот партнер и обидете се да разберете што го натерало да погреши.
Овозможете им можност да се објаснат и да преземат одговорност за своите постапки. Овој процес на давање и земање е потребен во секоја врска.
Простувањето во бракот не е од суштинско значење само за добробитта на вашата врска, туку и за индивидуално процесирање на чинот на самоослободување. Тоа ве ослободува од нелекувани рани и незадоволство, што пак ви овозможува да процветате и внимателно да расудувате во иднина.