Содржина
- Што е спонтан абортус?
- Вообичаени ефекти од спонтан абортус
- Емоционални ефекти
- Физички ефекти
- Духовни ефекти
- Ефекти на врската
- Влијание на спонтан абортус кај мажите
- Влијание на спонтан абортус кај жените
- 15 совети за поддршка на партнерот по спонтан абортус
- 1. Бидете поддржувачи
- 2. Избегнувајте дискусија за спонтан абортус
- 3. Поттикнете ги позитивните способности за справување
- 4. Почекајте да се воспитаат обидувајќи се повторно
- 5. Признајте дека и вам ви се случи овој спонтан абортус
- 6. Запишете го
- 7. Не брзајте со процесот на лекување
- 8. Грижа за нивните секојдневни потреби
- 9. Научете да слушате
- 10. Терапија за парови
- 11. Вклучете се во двојни активности
- 12. Воведете милениче
- 13. Запознајте луѓе
- 14. Прашајте како се чувствува вашиот партнер
- 15. Не правете идни планови
- Каде да се обратите за помош
- Земе
Никој не ви кажува колку е тешко да имате спонтан абортус.
Не постои прирачник и курс за обука што може да ве подготви за ситуацијата или да поддржи партнер по спонтан абортус. Без разлика дали спонтан абортус се случува по неколку дена или 20 недели, може да биде збунувачки, болен и вознемирувачки.
Да слушнете дека вашиот партнер е бремена може да биде една од највозбудливите вести што ќе ги слушнете во вашиот живот. Да се премине од тоа да се слушне дека вашата партнерка претрпела губење на бременоста може да биде катастрофално.
Што е спонтан абортус?
Спонтан абортус се дефинира како губење на бременост пред 20 недели. Причината честопати е необјаснета.
Според клиниката Кливленд,
Спонтан абортус, исто така наречен спонтан абортус, е спонтан крај на бременоста.
Најверојатно спонтан абортус ќе се случи во првите 3 месеци од бременоста, пред 20 -та гестациска недела.
Само 1% од спонтаните абортуси се случуваат по 20 недели од бременоста. Овие се нарекуваат доцни спонтани абортуси.
Вообичаени ефекти од спонтан абортус
Иако бременоста може да трае само неколку недели, емоционалното влијание е она што може да се почувствува со недели, месеци, па дури и години што доаѓаат. Можеби е тешко да разберете низ што поминува вашата сакана.
Womenените поминуваат низ различни емоционални ефекти од спонтан абортус во фази. Постојат 6 фази на тага по спонтан абортус:
- Негирање
- Неверување
- Гнев
- Преговарање
- Депресија
- Прифаќање
Некои од физичките ефекти на тагата од спонтан абортус се
- Постојано плачење
- Губење на апетит
- Губење на концентрација
- Запек, дијареа, итн
Планирањето на бременоста трае со месеци и кога има спонтан абортус, жената поминува низ вина и губење верба во животот. Исто така, постојат знаци на недоверба во каква било врска и постојан копнеж по изгубеното дете.
Различни луѓе различно реагираат на спонтан абортус и важно е да се почитуваат тие разлики.
Додека за некои двојки, спонтаниот абортус делува како катализатор за да ги зближи, а за неколкумина, тоа води до пукнатина во врската бидејќи сопругот и сопругата не ги разбираат емоционалните трауми на едни со други. врската по спонтан абортус може драстично да се промени и зависи од парот како ќе ја водат.
Може да има фрустрација, недоразбирање, чувство на немоќ во врската.
Влијание на спонтан абортус кај мажите
Мажите поминуваат низ различни видови на тага кога нивната партнерка абортира. Тие често се надминуваат со неразумно чувство на тага. Ова исто така го зголемува нивниот стрес и ги става во состојба на сомнеж во врска со нивната сигурност.
Не само ова, бременоста на немоќта на мажот исто така го совладува, што доведува до зголемен емоционален превир. Длабоката емпатија на човекот е исто така ориентирана кон цели со пристап за решавање проблеми.
Влијание на спонтан абортус кај жените
Не е биолошки возможно мажот да го разбере целиот удар. За жените, влијанието е релативно потешко. Она низ што минуваат е емотивно и физичко. Таа страда од многу тешкотии во осаменост.
Неспорно е дека висока состојба на вознемиреност и депресија следува по спонтан абортус. Може да наиде на чести епизоди на плачење и разни хормонални промени што можат да ги интензивираат симптомите.
Споредбено, жените кои се занимаваат со спонтан абортус се погласни за својата загуба отколку мажите.
15 совети за поддршка на партнерот по спонтан абортус
Еве неколку корисни начини за поддршка на партнерот по спонтан абортус. Оваа корисна листа на работи што треба и не треба да го поддржите брачниот другар подобро ќе ви помогне да ја надминете ситуацијата.
1. Бидете поддржувачи
Слушајте со неосудувачко уво. Не обидувајте се да го поправите. Знај што да кажам по спонтан абортус.
За да го поддржите партнерот по спонтан абортус, дозволете му на вашиот партнер да зборува за тоа онолку колку што треба.
Без разлика дали поддршката што ја покажувате е активно слушање, уверување или едноставно присуство и тага заедно, важно е вашиот партнер да знае дека без разлика на што може да смета на вас во моментов.
2. Избегнувајте дискусија за спонтан абортус
Правилото е едноставно. Утеши ја сопругата по спонтан абортус со тоа што не го израсна.
Избегнувајте да зборувате за спонтан абортус со вашиот партнер. Колку помалку зборувате за тоа, толку подобро. Тоа е најдобриот начин да се оди напред, оставајќи болно сеќавање зад себе. Освен ако вашиот партнер не сака да разговара за тоа, не го кажувајте.
3. Поттикнете ги позитивните способности за справување
За справување со спонтан абортус, позитивните вештини за справување се вештини за справување кои се здрави за вас. Примери за здрави вештини за справување се одење, јога, акупунктура. Ако најдете нешто што и двајцата ви се допаѓа и може да го направите заедно, може да биде многу терапевтско.
Исто така, може да биде одлично време да разговарате за вашите чувства кон вас и вашиот партнер.
4. Почекајте да се воспитаат обидувајќи се повторно
Тоа ќе ви биде на умот, но вашиот партнер с still уште може да ги почувствува последиците од последната бременост и да не се чувствува како да не е бремена.
За да го поддржите партнерот по спонтан абортус, дајте му на партнерот време што му е потребно за да тагува и бидете на место каде што ќе можат да ги отворат своите срца и тела за друга бременост. Запомнете дека и вашето мислење е важно.
Иако може да биде корисно да чекате вашиот партнер да го изрази, вие сепак имате збор во идното планирање на семејството.
5. Признајте дека и вам ви се случи овој спонтан абортус
Бидете поддржувачи, но побарајте поддршка и од вашиот партнер, пријатели или професионалец.
Колку и да постои стигма за жените да разговараат дека доживеале спонтан абортус, стигмата за партнерот е уште поголема.
Иако треба да продолжите да комуницирате со вашата сопруга, може да биде корисно да имате некој однадвор што може да ви помогне да разберете како се чувствувате за спонтан абортус. Можеби не ги доживувате чувствата што ги има вашата сопруга и тоа е во ред.
Разговорот со некого за тоа како да бидете поддршка кога имате различни чувства, исто така може да биде корисно.
6. Запишете го
Вашиот партнер и вие треба да ги запишете вашите чувства и да ги споделите едни со други за да ги испуштите емоциите и да избегнете воведување негативни чувства. Споделувањето на чувствата е исто така важно за да го поддржите партнерот по спонтан абортус, да ја направите комуникацијата мазна и да се вратите во нормала.
7. Не брзајте со процесот на лекување
Заздравувањето си зема свое слатко време и варира за секого.
Значи, во случај да се справите со излезот од тоа и вашиот партнер с still уште е во темниот простор, обидувајќи се да се справи со спонтан абортус или да го надмине спонтаниот абортус, не се чувствувајте фрустрирани бидејќи се справуваат со сопствената болка, се борат и тие " дефинитивно ќе излезе од тоа.
8. Грижа за нивните секојдневни потреби
Умот е во состојба на загуба по спонтан абортус и ќе треба некое време да се врати во нормала. Значи, осигурајте се дека поддржувате партнер по спонтан абортус, грижејќи се за секојдневните потреби на вашиот партнер, без разлика дали станува збор за храна или намирници и секоја грижа после спонтан абортус.
9. Научете да слушате
Повеќе отколку да зборувате, важно е да го поддржите партнерот по спонтан абортус со тоа што ќе го слушате партнерот и ќе му помогнете да ги исфрли сите емоции. Слушањето е исклучително важно во бракот. Тоа придонесува за зајакнување на врската и ја покажува вашата внимателност.
10. Терапија за парови
Побарајте поддршка од психолог за да го води вашиот партнер и вас низ процесот на лекување. Спонтан абортус може да остави огромна траума зад себе, а терапијата со двојки може да ви помогне и понатаму да го водите животот на поздрав начин.
11. Вклучете се во двојни активности
Вклучете се во активности како јога, вежбање или други хоби и активности за да останете ангажирани и да го искористите времето ефикасно. Не може да се негира фактот дека неактивниот ум е ѓаволска работилница.
Затоа, останете зафатени за да избегнете негативни мисли за траумата.
12. Воведете милениче
Миленичињата можат многу да помогнат и се исклучително терапевтски. Значи, и двајцата може да се согласите за мачка, куче, птица или кое било друго милениче за да додадете позитивност во вашиот живот.
Грижата за вашето домашно милениче исто така ќе ве исполни со чувство на одговорност и ќе го направи драг додаток на вашето семејство.
13. Запознајте луѓе
Запознајте луѓе и разговарајте со нив. Барајте ја нивната поддршка. Тоа може да биде вашето семејство или блиски пријатели на кои можете да им верувате. Излегувајте често со нив, наместо да се затворате во вашиот дом.
Ако вие или некој што го сакате доживува спонтан абортус, не сте сами. Има поддршка.
14. Прашајте како се чувствува вашиот партнер
Ова може да звучи прилично очигледно, но е толку важно за обработка на спонтан абортус. Продолжете да прашувате како се чувствуваат и прашајте како можете да бидете поддржувачи.
Вашиот партнер можеби не знае дали му е потребна поддршка или каква поддршка му е потребна. Продолжувајќи да прашувате, ќе го известите вашиот партнер дека кога ќе бидете подготвени за поддршка, ќе бидете тука за него.
Добро е да се поддржи партнерот по спонтан абортус со разбирање дека еден ден може да се чувствуваат добро, а следниот ден може да се почувствуваат тажни.
Важно е да се земе еден ден во исто време кога минувате низ спонтан абортус.
15. Не правете идни планови
Освен ако не сте оздравени целосно, не планирајте за иднината или не разговарајте за следната бременост. Осигурајте се дека и двајцата сте ментално и физички во минатото пред да го планирате следното дете. Може да потрае неколку години, но важно е да се надмине траумата од спонтан абортус.
Во видеото подолу, Касандра Бломберг го комбинира нејзиното лично патување низ губење на бременоста со истражување за спонтан абортус и раѓање на мртво дете за да објасни зошто треба да ја прекинеме тишината околу оваа тема.
Таа ги објаснува емоциите што може да ги доживеат жените и мажите за време на губењето на бременоста, како загубата може да влијае на менталното здравје и идните деца и што треба да направиме за подобро да ги поддржиме оние што поминуваат низ тоа.
Каде да се обратите за помош
Освен барање помош од семејството и пријателите, важно е да сметате на советници за холистички пристап кон ситуацијата и да имате здраво решение. Нивото на ужаленост кај двајцата партнери ќе биде различно.
Значи, поврзете се со организации за поддршка во вашата област и останете во редовен контакт со терапевтот за да ви помогне да излезете од траумата без многу потешкотии.
Земе
Важно е да го поддржите партнерот по спонтан абортус со тоа што ќе бидете еден за друг, освен да стапите во контакт со организации за поддршка на спонтан абортус за да ја надминат тагата за спонтан абортус и да ја зголемат свесноста за ситуацијата. Исто така, имајте трпение и знајте дека со текот на времето и ова ќе помине.