Содржина
- 1. Имајте на ум дека комуникацијата е клучна
- 2. Најдете време еден за друг
- 3. Дајте простор
- 4. Дишете пред да зборувате
- 5. Променете ја вашата рутина
- 6. Одржувајте ја интимата во живот
Бременоста е блескава фаза за многу парови. Ова е време кога двојките се поврзуваат и се доближуваат еден до друг. Тоа е време кога двајца луѓе сфаќаат дека ќе донесат и ќе подигнат друг човечки живот, а маките од бременоста и очекувањата што доаѓаат со бебе, сигурно ја менуваат динамиката на врската.
Промените во вашето тело, очигледните облини, надуениот стомак и разгневените хормони што може да ги почувствувате во вашето тело имаат моќ да ве исфрлат од рамнотежа кога станува збор за негување на вашата врска за време на бременоста со вашиот партнер. Во еден момент вие и вашиот партнер може да се чувствувате поврзани, а во друг момент може да се чувствувате емоционално исцрпени и изолирани.
Ако вие и вашиот сопруг не можете да се согласите за една работа и постојано се карате, тогаш не грижете се затоа што овие тепачки се многу вообичаени. Раѓањето бебе е настан што го менува животот и може драстично да ги промени односите на двојката за време на бременоста.
Во исто време, поддржувачката врска е важна за време на бременоста. Хормоните за бременост можат поинаку да влијаат врз идните мајки. Некои може да доживеат мешавина од високи и ниски емоции, додека неколку други може да се чувствуваат ранливи или вознемирени.
Таквиот стрес за време на бременоста може да влијае на инаку здравата и срдечна врска помеѓу паровите.
Раскинувањето за време на бременоста не е нечуено. Паровите кои не се во состојба да се справат со стресните врски, може да завршат по разделбата по бременоста. Проблемите во бракот за време на бременоста се вообичаени. Партнерите треба да разберат дека односите се менуваат за време на бременоста и да најдат начини да го намалат стресот за време на бременоста и лесно да се справат со стресот во врската.
Значи, ако се соочувате со стресна врска за време на бременоста, тогаш не грижете се, бидејќи споменатите подолу се неколку совети кои ќе ви помогнат да се справите со стресот во врската за време на бременоста.
1. Имајте на ум дека комуникацијата е клучна
Бидејќи овој настан го менува животот и може да има драстично влијание врз вашата врска со вашиот партнер, од суштинско значење е да ги држите вратите на комуникацијата широко отворени. Ако вие и вашиот партнер не разговарате или комуницирате и ги чувате вашите чувства и проблеми за себе, тогаш вашата врска сигурно ќе биде стресна.
За да се справите со стресот во врската за време на бременоста, клучно е да комуницирате, да му кажете на партнерот како се чувствувате и што сакате и на вашиот партнер. Покрај тоа, треба да се фокусирате на вашите чувства и да бидете внимателни кон вашата ситуација.
Сега, мора да разберете дека едвај постојат скриптирани упатства за тоа како да избегнете стрес за време на бременоста. Целосно зависи од партнерите да откријат како да се справат со стресот од бременоста.
Тука, комуникацијата е единствениот клуч за решавање на проблемите во врската додека сте бремени за паметно да се справите со стресот во врската за време на бременоста.
2. Најдете време еден за друг
Среде посетата на болницата, гинекологот и часовите Ламазе, од суштинско значење е вие и вашиот партнер да одвоите малку време од напорниот ден и да го поминете тоа време едни со други.
Имајте на ум дека иако го носите бебето, вашиот партнер исто така поминува низ промени, како што е чувството да имате бебе и да бидете татко.
Важно е да разговарате едни со други и да поминувате време едни со други за да му дадете до знаење на другото лице дека не е сам. Излезете на филм или романтична вечера во луксузен ресторан и уживајте да бидете еден со друг.
3. Дајте простор
Од друга страна, не сакате постојано да дишете по вратот на партнерот. Ако сте бремени и под стрес од вашиот сопруг постојано, тогаш треба да се запрашате дали премногу го мачите или не?
Расправиите и тепачките нема да помогнат, туку таквите конфликти само ќе го зголемат стресот во врската за време на бременоста. Само уживајте во времето што го поминувате заедно НО, исто така, поминете некое време разделено и оставете му на другиот простор.
Така можете лесно да се справите со проблемите во врската за време на бременоста.
4. Дишете пред да зборувате
Не е изненадувачки што хормоните за бременост можат да ве направат нерасположени и чудни и емотивни, па кога ќе почувствувате дека се случува промена на расположението, застанете, дишете и запрашајте се: „Дали навистина ова сум јас?“. Овој едноставен трик може да спречи многу расправии и прашања и може да ви помогне да се справите со стресот уште пред да започне.
5. Променете ја вашата рутина
Наместо да бидете наклонети кон она што вие и вашиот партнер го правевте и да се расправате за тоа, обидете се да бидете флексибилни и да ја модифицирате вашата рутина. Не е изненадувачки што работите сигурно ќе се сменат, па што е поентата да се расправаме за тоа?
Наместо да ги правите активностите што ги користевте како голф или пливање, обидете се да направите порелаксирачки активности како што се бањски сесии или да правите масажи на парови. Изберете активности во кои и двајцата можете да уживате.
6. Одржувајте ја интимата во живот
Не е изненадување што нивото на интимност за време на бременоста помеѓу вас и вашиот партнер може драстично да се намали. Ова е една од најчестите причини за стрес во врската за време на бременоста. Во првите неколку месеци, вие сте зафатени со утринска мачнина, се справувате со исцрпеност и промени во расположението, така што сексот може да биде последното нешто што ви паѓа на памет.
Како што минуваат месеците, така и вашето бебе се појавува, а пронаоѓањето на вистинската позиција за сексуален однос што ќе биде пријатна за вас и за вашиот партнер, може да биде уште потешка. Во такви ситуации, се советува да разговарате со вашиот партнер за тоа како да успеете. Моментите како што се прдење, барфање треба да се сфатат лесно и да се отфрлат како шега.
На крајот на краиштата, проблемите со бременоста и врската се вообичаени, и секој брачен пар мора да помине низ оваа фаза за време на бракот, ако има бебе. Значи, треба да научите како да го намалите стресот за време на бременоста. Затоа, не заборавајте да разговарате со вашиот партнер и да ја разгорите романсата.
Клучно е вие и вашиот партнер да останете смирени и да соработувате во ова тешко време. Womenените треба да имаат на ум дека иако претрпуваат многу физички промени, нивниот партнер исто така претрпува ментални промени, така што тие исто така може да се чувствуваат под стрес и страв.
Бременоста е прекрасно патување за двајца в whoубени луѓе. Но, стресот во врската за време на бременоста што може да дојде со ова искуство што го менува животот ќе исчезне веднаш штом ќе го видите вашето малечко како спие во креветчето до вас!
Целосно зависи од вас и вашиот партнер - како можете да се справите со стресот во врската за време на бременоста и да уживате во фазата со вашиот партнер.