Содржина
- Како изгледа здравиот брак
- 1. Тие негуваат здраво самоприфаќање
- 2. Преземаат целосна одговорност за сопствените емоции
- 3. Тие поставуваат и одржуваат здрави граници
- 4. Тие се справуваат со конфликтите како тим
- 5. Се забавуваат заедно
- 6. Тие се поддржуваат едни со други
- 7. Не претпоставуваат што мисли нивниот партнер
- 8. Тоа го мислат кога велат извини
- 9. Се чувствуваат како партнерот да е нивна заштитна мрежа
- 10. Нивниот сексуален живот напредува
- 11. Нивната куќа пука од позитивна енергија
- 12. Не се држат за злоба
Како знаете дали вашиот брак е во добра здравствена состојба или не? Ова е прашање што секако вреди да се разгледа, особено ако сте се прашувале по тие линии.
Исто како што е добро да одите на редовен физички преглед со вашиот лекар, исто така е добро од време на време да правите здравствена контрола на врската за да одредите дали тоа се квалификува како добар брак.
Можеби ќе бидете доста изненадени или шокирани кога ќе слушнете какви се вашите вредности за крвниот притисок и холестерол, иако не сте се сомневале дека нешто не е во ред.
Слично на тоа, кога внимателно ќе го погледнете здравјето на бракот, може да ве чекаат неколку изненадувања.
Како изгледа здравиот брак
Потребно е многу за да имате среќен и здрав брак.
Тајната лежи во здравите навики во врската, а не во големите романтични гестови.
Со преглед на знаци на среќен брак, ќе бидете во можност да направите дефинитивен тест за вашето брачно здравје, да го спасите бракот од навиките што го изгладнуваат од среќата и да им дадете на врската престојувачка моќ.
Ако како двојка сте на долг пат, мора да направите пријавување на брак со соодветни прашања како „што прави добар брак?“ „Дали има очигледни знаци за добра врска?
Следниве знаци за здрав брак ќе ви дадат идеја дали уживате или не во силен брак.
1. Тие негуваат здраво самоприфаќање
Првиот чекор кон тоа да бидете добар сопруг или жена е да се прифатите себеси. Еден од клучните знаци за добар брак е негувањето здраво самоприфаќање.
Кога се обврзувате да се цените и прифатите себеси целосно заедно со вашите предности и слабости, тоа е совршен знак за брак. Тоа е и она што го прави здравиот брак, бидејќи самоприфаќањето ги подобрува нашите врски.
Во суштина, треба да имате добар однос со себе, пред да очекувате да имате добар однос со некој друг.
Всушност, ова важи за сите врски, но особено во бракот. Ако се чувствувате лошо за себе и очекувате вашиот брачен другар да ги исполни сите ваши потреби за емоционална и самодоверба, ова носи неразумно и нереално оптоварување на вашиот брачен другар.
Порано или подоцна ќе бидете разочарани и тогаш ќе се чувствувате уште полошо. Кога ќе се прифатите себеси онакви какви што сте, како работа во тек, вашата мотивација ќе биде да дадете, а не да примате, да сакате и да помагате, отколку да сакате и да имате потреба.
Неверојатно е што со таков став обично завршувате како благословени за возврат, надвор од вашите очекувања.
2. Преземаат целосна одговорност за сопствените емоции
Емоциите играат ваква витална улога во нашите животи секој ден. Тие додаваат боја на нашите односи - и светли и мрачни бои, позитивни и негативни.
Здравиот начин на доживување на емоции во бракот е кога двајцата партнери преземаат целосна одговорност за сопствените емоции, без да се обвинуваат едни со други и бараат од партнерот да ги исполни нивните емоционални потреби.
Обвинувањето е омилена тактика на насилниците кои честопати велат „Ти ме натера да го направам тоа ...“ Опасно е да ги игнорираш чувствата и да ги измачуваш отколку да се соочуваш со нив и да се справуваш со нив на отворено.
Негативните чувства што се вметнати во подрумот на нашите срца не исчезнуваат магично - тие се разгоруваат и дури можат да резултираат со „експлозии“ кои предизвикуваат беда и болка во срцето, понекогаш и во годините што доаѓаат.
Луѓето пробуваат секакви работи за да се спротивстават на нивните негативни емоции, честопати доведувајќи до зависност и принуда. Во здрав брак, емоциите се изразуваат отворено и слободно, како и кога се појавуваат.
Еден од знаците дека вашиот брак ќе трае е распространетоста на отворена, искрена и транспарентна комуникација во вашата врска.
3. Тие поставуваат и одржуваат здрави граници
Имањето цврсти граници кои се недопрени и добро одржувани е еден показател за позитивна брачна кондиција.
Првиот чекор кон здрави граници е да откриете кои се точно вашите граници.
Ова е различно за секоја личност и во бракот, секој брачен другар треба да ги знае своите лични граници, како и нивните заеднички граници како двојка.
Ова опфаќа секоја област од пари до личен простор, диета или имот. Границите, исто така, треба многу јасно да им се соопштат на засегнатите, и кога ќе се појават прекршувања, ваше е да преземете соодветни мерки.
На пример, ако позајмите пари на некого, велејќи дека сакате да ви бидат вратени во рок од еден месец, ако тоа не се случи, би знаеле да не му позајмувате повторно на таа личност.
4. Тие се справуваат со конфликтите како тим
Да, можно е да има здрави конфликти! Ако некој рече: „Ние воопшто немаме конфликти во бракот“, тоа би било причина за сериозна загриженост и сомнеж за менталното здравје на бракот.
Во таков случај, постои или тотална апатија или едниот партнер е целосно усогласен и потчинет на доминантниот. Конфликтот е неизбежен кога две сосема различни и одделни човечки суштества одлучуваат да го живеат својот живот во непосредна близина и интимност.
Здравиот конфликт се јавува кога се решаваат прашањата, без да се напаѓа личноста и карактерот на саканата личност.
Во здрави конфликти, фокусот е да се справи со проблемот и да се поправи врската.
Не се работи за победа на расправија или освојување поени. Станува збор за надминување на пречка за да можете да се зближите уште повеќе еден со друг отколку што сте биле порано.
Најдобар знак за здрава врска е вашата способност како двојка да решавате проблеми како тим.
Можеби ќе ја сфатите ситуацијата поинаку, но кога ќе го видите и слушнете гледиштето на вашиот партнер, вие сте подготвени да ја изодите оваа дополнителна милја и да ја сретнете средината.
ти
5. Се забавуваат заедно
Бракот е здрав кога можете да се забавувате заедно и со нетрпение очекувате да бидете со вашиот брачен другар и да правите работи во кои уживате еден со друг.
Понекогаш брачниот живот може да стане толку хектички зафатен и толку полн со стрес и напнатост што елементот на забава се губи.
Ова е трагична загуба и треба да се вложат сите напори за да се поврати дел од разиграноста и лесната забава во која можеби уживавте на почетокот на вашата врска.
Зачленете се на час заедно или одете на уметничко лизгање, или гледајте комедија заедно и внесете здрава забава во бракот.
6. Тие се поддржуваат едни со други
Што го прави одличниот брак?
Во здрав брак, двојката е поддржана од партнер кој слуша, почитува, споделува и практикува отворена и искрена комуникација. Тие покажуваат подготвеност за компромис и се отворени за конструктивна критика.
Во здрав брак, двојката се чувствува среќна и безбедна со својот брачен другар.
Имањето добра структура за поддршка во бракот е од суштинско значење за здрава врска. Кога мажот и жената стануваат изолирани и изолирани до тој степен што имаат малку надворешни врски, тоа е нездрав знак.
Навредливите врски речиси секогаш се карактеризираат со изолација. Насилникот го изолира својот брачен другар, така што таа чувствува дека нема „кај кого да оди“.
Во здрав брак, двајцата партнери уживаат многу и разновидни пријателства со другите, без разлика дали станува збор за членови на семејството, колеги од црквата или работни колеги и пријатели.
7. Не претпоставуваат што мисли нивниот партнер
Воздржете се од избрзување заклучоци или однапред смислени мислења за тоа што мисли или чувствува вашиот партнер.
Преземете иницијатива да се распрашате за ситуацијата, да размислите за сите агли и не претпоставувајте што чувствува вашиот партнер, бидете трпеливи додека ги слушате без никакви судови.
Како двојка, фокусирајте се на контекстот на расправата, држете се подалеку од општите генерализации.
8. Тоа го мислат кога велат извини
Зрелите парови се способни да ја препознаат својата улога во болката на партнерот.
Тие не прават полупечен обид да се извинат велејќи: „Извини, така се чувствуваш“.
Нивното извинување изразува емпатија и сочувство кон нивниот партнер, го одразува нивното каење за погрешните постапки и покажува дека се подготвени да работат на санирање на штетата.
Тие преземаат корективни чекори за да се осигураат дека тоа нема да се повтори.
9. Се чувствуваат како партнерот да е нивна заштитна мрежа
Lifeивотот фрла криви топки во секое време. Една од најголемите предности на здравиот брак е да уживате во удобноста да знаете дека некој е тука да ви го чува грбот.
Во здрави бракови, успешните парови имаат за цел да го намалат товарот, а не да го додаваат. Вашиот брак не е на добро место, ако с all што прави вашиот брачен другар е да ги додаде вашите маки или да ја комплицира веќе тешката ситуација за вас.
Тие го прават својот партнер да се смее на тривијални прашања и гледаат предизвикувачка ситуација од навалената леќа на лупа, за да ја рашират нејзината огромност.
Во среќна врска, партнерите постигнуваат консензус да постигнат решение за проблемот и да не го влошат. Тие не го земаат својот партнер здраво за готово и му даваат емоционална сигурност на својот брачен другар.
10. Нивниот сексуален живот напредува
Ова е едно што не е попаметно. Сексот е значаен, катарзичен и забавен - сето ова и повеќе кога парот ужива во здрав брак.
Не велиме дека сексот е с everything, па дури и дека е преценет. Но, потценувањето на сексот во бракот не е знак за здрав брак.
Ако и двајцата партнери се согласни во брак без секс, тоа не е голема загриженост, меѓутоа, ако некој од партнерите се чувствува фрустриран од недостаток на интимност во бракот, може да ја изеде силата на бракот, па дури и да доведе до неверство.
Сексот негува интимност и е најинтимниот физички чин, вие и вашиот партнер може да го доживеете за да се чувствувате поврзани.
11. Нивната куќа пука од позитивна енергија
Здрава куќа секогаш пука од енергија. Секогаш има зуи со квалитетен разговор или забавни закачки што се случуваат напред и назад.
Наоѓате начин да се поврзете со вашиот брачен другар за безброј теми. Споделувате прекрасни разговори од срце до срце, и има силно присуство на емоционална врска и живост.
Спротивно на тоа, тивка куќа со тивок брак е лош сојуз. Ако смртоносната тишина го расипува вашиот брак, пронајдете начин да се поврзете со вашиот значаен друг.
Поставувајте прашања, комуницирајте за актуелни прашања, одмори, деца, секојдневни предизвици или дури и разменете преглед за филм, ако сакате да го одржувате светло. Еве неколку почетнички за разговор за двојките повторно да се поврзат.
12. Не се држат за злоба
Едно нешто што го издвојува здравиот брак од нездравиот брак е способноста на парот да се откаже од тривијалните проблеми.
Грешките и тепачките не се исклучиво за секој брак. Тоа е рамномерно за курсот, но подеднакво е важно да не се дозволи огорченоста да заостри.
Воздржете се од срамотување на партнерот за нивниот надзор и оставете ги вашите постапки да ја покажат вашата loveубов и разбирање. Способноста да се ослободат од минатите престапи е белег на зрела двојка.
Не бидете собирач на поплаки или грабнувач на моќ. Успешните парови ги надминуваат разликите и напредуваат со научените лекции.
Најздравите двојки имаат за цел внимателен разговор каде што ја изразуваат својата тешкотија, решение да не ја повторат грешката, да го прифатат извинувањето и да се откажат, да продолжат да живеат во сегашноста.
Ако откриете дека овие моќни показатели за здрав брак не се присутни во голема мера во вашата врска, ве молиме не ги игнорирајте црвените знамиња што ги гледате и не двоумете се да побарате стручна помош.
Ако с still уште не сте сигурни дали ви треба помош или не, можеби ќе сакате да пребарувате на интернет за квиз за брак за здравје, кој ќе ви даде дополнителни повратни информации. Има достапна помош и нема потреба да се задоволите со помалку кога можете да го имате најдоброто.