Содржина
- Болни емоции чувствувате откако сте биле малтретирани или злоупотребени
- Па, зошто на Земјата би му простиле?
- Можеби ќе речете ОК, разбирам, но како да направете го тоа, како да простам?
Простувањето и идејата зошто би простиле на некој што ве повредил, честопати се многу збунувачки. На крајот на краиштата, зошто би му простиле на некого од вашето минато што ја изневерил вашата доверба, ве напушти, ве удри или сексуално ве злоупотреби? Зошто би размислиле да му простите на вашиот сопруг ако тој:
- возеше пијан и ги изложи на ризик вашите деца кои беа во автомобилот
- се коцкал и користел дрога и покрај тоа што ветил дека нема да го стори тоа
- имал вонбрачни врски
- гледаше порнографија, а потоа ја негираше и лажеше за тоа
- ве критикуваа, омаловажуваа и ве нарекуваа имиња, особено ако тоа се прави пред другите или вашите деца
- ве обвини за неговиот гнев, несреќа и раздразливост
- ти даде тивок третман
- те удри со тупаници, шлаканици или физички те малтретираше
- постојано се жалеше и посочуваше дека работите никогаш не се доволно добри
- избегна да преземе каква било одговорност за неговиот дел во вашите брачни проблеми и конфликти
- се степал на семејни и друштвени собири
- откажан од договорите
- донесе планови и големи одлуки без да се консултира со вас
- престана да комуницира и стана емотивно недостапен
- ја наруши вашата приватност
- дојде дома со часови доцна без најава
- ви се закануваше емоционално, физички, финансиски или сексуално
(Забелешка: ова важи и за мажи чии сопруги ги повредиле и секој чиј партнер направил зло)
Списокот на болки и престапи е речиси бесконечен. Ако сте искусиле некое од овие, со сигурност знаете дека сте биле непочитувани, малтретирани, прекршени или злоупотребени.
Болни емоции чувствувате откако сте биле малтретирани или злоупотребени
- небезбедни, исплашени, несигурни и вознемирени
- осамен, неподдржан, незгрижен и погрешно разбран
- лут и огорчен
- повреден, тажен, депресивен, засрамен и засрамен
Вашата доверба е намалена и вашата самодоверба е намалена. Може да доживеете физички заболувања како главоболки, летаргија, запек, дијареа и болки во грбот; може да се развие несоница и да го изгубите апетитот исто така.Спротивно на тоа, може да се најдете како го користите спиењето за да избегате или прејадување за да се утешите. Емоционалното јадење може да се манифестира во нарушување во исхраната.
Па, зошто на Земјата би му простиле?
- да се ослободите од лутина, повреда, огорченост и страв
- да престане да се чувствува како жртва и да се чувствува помоќно
- да имате добро здравје и да ја намалите депресијата и вознемиреноста
- да го подобрите спиењето, апетитот и способноста за концентрација и фокусирање
- да ги подобрите вашите работни или училишни перформанси и да се грижите за вашето дете
- да се оди напред, да се лекува и да има мир на умот
- да знаете дека тоа е за ваша корист, а не за негова
Ве молиме, разберете со апсолутна јасност и сигурност дека ако му простите, во никој случај или не значи да го помилувате, прифаќате или оправдувате неговото однесување. Не воопшто. Можеби и не мора да заслужува да му биде простено. Вие не го правите тоа за него; го правиш тоа за себе.
Ве молиме, исто така, разберете дека да му простите, исто така, не значи дека продолжувате да останете во штетна ситуација или навредлива или навредлива врска или дека продолжувате да му давате пари за да ги отплати долговите за коцкање или да купува дрога. Тоа не значи дека сте емотивно, физички или сексуално интимни со него. Изборот на вакви видови избори не е спротивен на простувањето. Тоа значи дека поставувате јасни граници и граници и дека дефинирате што е прифатливо за вас.
Може да им простите на луѓето/вашиот сопруг било што додека ја користите вашата интелигенција и дискриминација за да знаете дека треба да излезете од врската и/или да поставите јасни граници во неа.
Можеби ќе речете ОК, разбирам, но како да направете го тоа, како да простам?
Како да му простите (или неа)
- сметајте дека другата личност може да биде многу различна сега (ако ова е од вашето минато) и дека може да се кае и дека може да научила од своите грешки или прекршоци
- има сочувство
- знајте со апсолутна сигурност дека простувањето не е оправдување или помилување на навредливо однесување
- разберете што прави некој и како се однесува со вас за нив, не вие.
- сметаат дека често луѓето дејствуваат од незнаење и сопствена болка и вообичаени и реактивни начини
- работете на 12 чекори ако сте во програма за обновување од 12 чекори
- научете како да ги користите техниките за емоционална слобода (ЕФТ) за да ви помогнат да ги ослободите болните емоции и да заздравите од трауми
Можеби разбирливо имате некои силни реакции на оваа статија како простување, и дали да простите, може да бидат збунувачки и да се вознемируваат. И ако одлучите да простите, може да биде тешко да го направите тоа. Не брзајте да размислувате, размислувате и да ги разгледате идеите погоре. И запомнете, да простите не значи да заборавите, и тоа е за ваша корист и олеснување, ничија.