Содржина
Мора да има вештина за односи за решавање конфликти- Формула за разрешување конфликти: АПР
- Партнерите го решаваат прашањето со намера
- Формулата за ефективни комуникациски техники е едноставна
Мора да има вештина за односи за решавање конфликти
Мора да има вештина за односи за решавање конфликти
Способностите за поврзување се клучот за успешна долгорочна, тесно поврзана врска, изобилува со силна комуникација.
Списокот е краток; изборот на loveубов, основни вредности, комуникација, емоционално изразување, преференции и граници и разрешување конфликти.
Секој има „работа“ на овие прашања. Значи, кои се чекорите за решавање конфликти?
Клучно е да се запамети, ние секогаш сме работа во тек. Значи, природно е да бидеме интроспективни и да гледаме области од себе каде што можеме да растеме, рафинираме, подобруваме и, да, да се менуваме.
Иако сите овие работи се важни, поврзаната вештина која одредува дали врската ќе заврши пред „додека смртта не н part раздели“ е: Решавање конфликти. Нема блиска секунда и еве зошто.
Интимно поврзаните парови се врзуваат и се врзуваат со текот на времето.
Како што нивната врска се проширува, така и нивната интимност се продлабочува во сите области - духовни, интелектуални, искуствени, емоционални и сексуални, стануваат поранливи.
Тие „изложуваат“ с and повеќе од своето вистинско јас на својот партнер. Со оваа изложеност доаѓа ризик; ризикот да бидете отфрлени, осудени, критикувани, да не бидете слушнати, разбрани и сакани.
Кога се случуваат настани како што се разговор, кратка текстуална порака, пропуштен состанок, итн., Тоа може да предизвика латентен страв од минатото.
Изворот е неважен.
Некој рече нешто и зборовите стигнаа. Тие слетаа на „мека точка“ кај еден од партнерите. Тој партнер се повлекува, се исклучува, одговара со лути зборови, итн. Секое и сето ова се „прашања што бараат разрешување конфликти“.
Прашањата ги оддалечуваат луѓето од loveубовта што ја делат.
Прашањата, сите прашања, мора да се решат на начин што ќе ги врати партнерите назад кон заедничката loveубов што беше присутна пред да се појави прашањето.
Прашањата не можат да се „избришат“ или да се рационализираат со „тој/тој навистина не мислеше на тоа, тој/тој ме сака“. Не. Емоциите беа ангажирани, зборовите предизвикаа нешто, еден партнер се оддалечи и тоа е дефиниција на прашање.
Ова е тежината на предметот во однос на решавањето конфликти.
Решавањето конфликти е најинтимниот партнерски разговор.
Потребно е двата двојка да работат од нивното автентично вистинско јас, утврдувајќи ги нивните стратегии за заштита, нивните стравови и да бидат автентични.
Погледнете исто така:
Формула за разрешување конфликти: АПР
(Решавање на процесот на АПР-адреса)
Секое прашање мора да го разгледа партнерот кој беше активиран со изразување: што се случило, кои беа зборовите, каков сум одговорот, што направив „овде“.
Се е за тебе. Тука нема „напад“ врз нив. Има изјава, изразувајќи го настанот. Работа на нивните партнери: Слушајте. „Слуша“ како и во „го слуша влијанието„ Таму “.
Одговорот што мора да се случи е да се признае она што се случило таму повторување на комуникацијата што е можно поцелосно без вина, срам, вина или оправдување.
Следно, настанот се обработува со разговор за емоционалното искуство и предизвикувачот,
„Кога рече: Give Дај го овде, ќе го сторам тоа! ' Слушнав дека не ме ценат. Не бев способен. Бев доминирана, повторно. Се чувствував помалку од. Се појави во сите мои минати врски и тоа е нешто што работев на мене „некое време, но сепак се појавува“.
Партнерот одговара со признавање на предизвикувачот и влијанието на зборовите. Тоа е изјава за автентично разбирање; што нивните зборови/постапки, предизвикани кај нивниот партнер и што чувствувале, нивното емоционално искуство.
"Разбирам. Преземав што имам тенденција да го правам. Кога го правам тоа, вие не чувствувате дека ве ценам, или вашиот придонес во нашата врска или дека верувам дека можете да го направите [што] знам дека не е случај.
Разбирам што се случи, што реков и што ви донесе, таму “.
Несакана забелешка во стратегиите за решавање конфликти: „Да се биде автентичен“ бара какво било одрекување, одбрана, исклучување, отфрлање и други одговори.
Овие го убиваат разговорот; ништо не е решено.
Партнерите го решаваат прашањето со намера
Договор „да се направи нешто поинакво“ во иднина кога се појавува ситуација како што се случи овде. И, тие прават а виспуштање на овој нов договор.
[Активирано] „Знам дека ме цените и ме поддржувате. Willе работам на ова чувство дека не сум ценет од мојот партнер. Кога „нешто се случува“ и тоа старо чувство почнува да се крева во мене, ќе направам пауза и ќе ве известам што се случува „овде“. ‘Боже душо, кога ја презеде улогата на продавачката, можев да почувствувам дека повторно се појави она што ме вреднува на кое работам '. Catchе го фатам и се обврзувам да те прашам за прегратка или да ме фатиш за рака, ќе се приближам, нема само да се исклучам “.
[Партнер] „Можам да го сторам тоа! Го знам мојот дел. Скокам внатре.
Јас преземам. Не го притискам копчето за пауза и работам со вас.
Треба да направам подобра работа. Commitе се обврзам да бидам посвесен за тоа што одам напред бидејќи го знам одговорот што се случува кога „го правам она што го правам“. Само стиснете се, или ставете ја раката во мојот џеб или седнете во скут и привлечете го моето внимание. Нема да бидам совршен во тоа, тоа сум јас долго време, но ќе работам на тоа на Мене “.
Веројатно наскоро ќе следи некој сочен секс за шминкање во овој модел за решавање конфликти (Тоа е мое мислење!)
Целта на решавање конфликти е едноставна: вратете ја врската поблиску до loveубовта што ја делат двајцата партнери.
Формулата за ефективни комуникациски техники е едноставна
- Адреса
- Процес
- Реши се
Направете нов договор и преземете обврска да го задржите договорот.
Функционира. Потребен е свесен напор и свест од двете индивидуи за да се оствари.
Решавање конфликти, решавање прашања што се појавуваат, го одредува исходот; дали врската ќе донесе радост, задоволство и исполнување или партнерите ќе продолжат да се оддалечуваат од убовта.