Содржина
Откривањето на афера може да биде еден од најтрауматичните настани во вашиот живот. Ако вашиот партнер е тој што ја имал оваа врска, тогаш сте принудени да гледате на вашиот живот на сосема поинаков начин. Начинот на кој гледате на вашето минато е различен. Вашиот подарок може да биде толку болен што изгледа како скучна работа да станете од кревет наутро. Можеби вашата иднина изгледа мрачна или воопшто ќе се борите да ја видите иднината. Ако сте партнер кој не бил верен, може да се мачите да гледате на себе или на вашиот партнер на ист начин. Можете дури и да се запрашате кој сте бидејќи никогаш не сте помислиле дека можете да го направите ова. Многу парови решаваат да се справат со болката и да останат заедно. Но, како можете да го направите тоа кога довербата е уништена?
Одлуката
Првиот вистински чекор во обнова на довербата по неверство е да одлучите дека сакате да работите на врската; дури и ако ова не е трајна одлука. Во мојата пракса, многу парови доаѓаат на советување не знаејќи дали сакаат да останат заедно или не. Советувањето за проникливост е соодветно за двојка која се обидува да сфати дали сака да ја поправи својата врска. Ова обично не е најдобро време за работа на доверба. Мора да постои сигурност во обновувањето на довербата. Кога двојката ќе одлучи само да го „извлече“ кога поминува низ тешкиот дел за обнова, може да создаде сигурност.
Биди искрен
Во длабочината на болката, повредените партнери бараат одговори на прашања што можеби немаат зборови да ги постават. Започнуваат со прашување за спецификите. СЗО? Каде? Кога? Ова се логистичките прашања што изгледаат бесконечно. Тие се дават и се чини дека одговорите на овие прашања се единствениот спасител на живот што можат да го видат. На повеќето од овие прашања треба да се одговори за да се изгради доверба. Да се биде целосно отворен и искрен (дури и кога е болно) потребно е да му се дозволи на повредениот партнер да почне да верува. Новите тајни или нечесноста ќе ја продлабочат болката и ќе раскинат пар. Ако навредливиот брачен другар нуди одговори на прашања пред да биде поставен, ова може да се прифати како врвен actубовен чин. Чувањето тајни во напорите да се заштити партнерот предизвикува недоверба.
Бидете отчетни
Навредливиот партнер кој се обидува да ја врати врската по неверство, треба да одговара за нивното минато и сегашно однесување. Ова може да значи откажување од приватноста за удобност на повредениот партнер. Некои парови ангажираат приватни истражители за да докажат дека навредливиот партнер во моментов е верен. Други парови споделуваат лозинки и овозможуваат пристап до тајни сметки. Повредениот партнер може да побара пристап и информации што може да се чувствуваат наметливо. Одбивањето на овој пристап може да значи дека довербата не може да се обнови. Брачниот другар што навредува можеби ќе треба да одлучи помеѓу приватноста и обновувањето во одреден момент во процесот на закрепнување.
Односот што се бори со губење доверба не е осуден на пропаст. Многу парови можат и се опоравиле по откривањето на неверството. Обновувањето бара напор од двете страни и решеност дека ќе го направат она што е потребно за да функционира. Откако ќе се опорават, многу врски излегуваат посилни од кога било досега. Има надеж во лекувањето, и работите можат да се подобрат.