Содржина
- Разбирање на потребата за помош
- Првиот состанок - да се чувствува удобно
- Разбирање на процесот
- Домашни задачи и задачи - да се биде кооперативен
- Како помага брачното советување
Бракот не е шега, дури и ако сте заедно со години, па дури и ако имате пријателство - бракот сепак ќе ви донесе предизвици.
Тоа е заедница на двајца многу различни луѓе и не е лесно кога веќе живеете во еден покрив. Советувањето за брак е термин што сите го знаеме, го видовме порано; дали е тоа со пријателите, холивудските познати личности или дури и од нашите членови на семејството и најчесто отколку не, би се запрашале каков е процесот на советување и како тоа им помага на паровите?
Разбирање на потребата за помош
Дали сметате дека сте премногу стресни во последно време? Дали вие или вашиот партнер се карате почесто? Дали сметате дека се нервирате дури и со најмалите проблеми? Ако сте некој што мисли дека сте премногу сити или дека ви треба здив, тогаш треба да анализирате што не е во ред.
Дефинитивно е нормално да има расправии во бракот, тоа е дел од животот и само докажува дека се запознавате.
Како што велат, првите 10 години брак се поврзани со запознавање на личноста еден на друг и попатно, се навикнуваш. Меѓутоа, кога едноставните расправии водат до непроспиени ноќи, тага, чувство на незадоволство, стрес и викање - имате тенденција да се запрашате: „Што треба да се направи“?
Вие едноставно не го завршувате вашиот брак така, всушност, ова е делот каде што треба да започнете да размислувате за барање стручна помош.
Разгледувањето на брачното советување не е знак на слабост, туку заедничка одлука е дека и двајцата сакате да направите нешто во врска со вашиот брак и ова е тешка, но идеална одлука.
Заедно, да разбереме каков е процесот на советување и како може да помогне да се спаси бракот.
Првиот состанок - да се чувствува удобно
Откако ќе го одберете вашиот брачен советник, првото нешто што треба да направите е да закажете состанок за вашиот прв состанок, овде советникот честопати ќе преземе с everything полека, тоа е запознавање на дел, така што и вие и вашиот партнер ќе се чувствувате пријатно со вашиот терапевт.
Обично, се доставува прашалник што треба да го одговорите вие и вашиот партнер.
Ова ќе му даде запис на вашиот брачен советник за почеток. Бидете подготвени за некои прашања што ќе ви бидат поставени лично за време на овој прв состанок, но не грижете се, има чекори што треба да се преземат и вашиот советник ќе се погрижи да бидете емотивно удобни пред да продолжите понатаму.
Разбирање на процесот
Каков е процесот на советување и како функционира?
Во зависност од тоа како вашиот терапевт ќе ја анализира ситуацијата, процесот на советување може да се разликува за секој пар. Првично, за првите неколку сесии, вашиот терапевт ќе се потруди да ја процени вашата врска и вашите личности како индивидуа.
Како двојка, терапевтот ќе го провери следново:
- Што ве натера да избирате едни со други и што ве одржува заедно и покрај зголемените разлики?
- Кои се причините за стрес во вашата врска, што правите за тоа?
- Анализирајте ја природата на вашите конфликти и недоразбирања
- Дали има промени во однесувањето и комуникациските практики? Дали сте премногу зафатени?
- Потсетете се што сакате едни со други, кои се вашите предности и слабости?
- Дозволувајќи да сфатите кои квалитети се отсутни или нефункционални во вашиот брак?
Вашиот брачен советник, исто така, ќе оцени некои од овие:
- Помогнете да ги препознаете сопствените грешки и недостатоци
- Дозволете да пропуштите воздух, да посегнете и да разговарате
- Дозволете да ги посочите причините зошто вие или вашиот партнер станувате емоционално исклучени.
- Што сте спремни да се посветите за да функционираат работите?
Исто така, постојат некои техники што можат да се користат во зависност од нивото на несогласување што парот го доживува. Се на се, терапевтот ќе постави цели на крајот од секоја сесија и ќе го провери напредокот на следниот состанок.
Ова се „реални цели“, како што се напорите за тоа како да ја вратите искрата помеѓу вас и вашиот партнер, практикување трпение, емпатија, па дури и уметност на слушање. Ако веќе сте родители, може да има дополнителни задачи што треба да се научат и што е уште поважно, и двајцата треба да дадете се од себе за да ги средите работите.
Домашни задачи и задачи - да се биде кооперативен
Што е терапија без домашни задачи?
Советувањето за брак исто така значи дека треба да работите напорно за да бидете сигурни дека вашиот брак ќе покаже напредок. Beе има многу вежби што ќе ви ги даде вашиот советник.
Некои од познатите вежби за советување за брак се:
- Доделено време за разговор без гаџети
- Правејќи работи во кои порано уживавте
- Викенд бегство
- Благодарност и емпатија
Запомнете дека за да функционира брачната терапија, и вие и вашиот партнер треба да бидете посветени во работењето и отвореноста за комуникација. Ако некој не соработува, терапијата нема да биде успешна.
Советувањето за брак може да биде навистина тешко, но исто така е начин да се соочите и прифатите дека постојат прашања што треба да се решат и дека вие и вашиот партнер сакате овој брак да успее.
Како помага брачното советување
Советувањето за брак е една многу важна пресвртница во бракот што поминува низ тежок период. Секогаш е добро да се научи од почеток дека бракот е танц - заедница помеѓу 2 многу различни поединци.
Наместо да мислиме дека брачното советување сигнализира проблем во бракот што ќе доведе до развод, треба да мислиме поинаку.
Всушност, брачното советување е храбра одлука за паровите кои сакаат да ги решат разликите.
Разбирањето што е процес на советување и како тоа им помага на брачните парови не само што ќе биде корисно во прифаќањето на разликите, туку е и од витално значење во секој брак, бидејќи ја зајакнува врската и почитта еден кон друг, повеќе отколку да се биде пар, туку како двајца луѓе во loveубов