Содржина
План
Добро е да се доживее обновена романса по периоди на тешкотии или разделба во брак; нема сомнение за тоа. Но, најдобро е да паузирате некое време пред да скокнете во втора шанса. Вторите шанси се драгоцени можности за создавање на тип на врски што луѓето би сакале да ги имале за прв пат. Важно е да се оптимизираат вторите шанси, но многу често луѓето ги трошат затоа што не направија критични промени.
Разбирањето што и како да се промени често бара време да размислиме за она што порано беше лошо направено. Иако размислувањето на овој начин може да предизвика некои емоционални непријатности, неуспехот да се паузира и да се размисли дефинитивно би била голема грешка. Вторите шанси функционираат подобро само од првиот обид доколку двајцата партнери ги идентификуваат и подобрат претходните грешки. Значи, наместо брзо да скокнете во втора шанса, паузирајте и планирајте. Подолу се наведени неколку препораки за да го направите токму тоа.
Пауза
1. Идентификувајте што не е во ред
Седнете со вашиот партнер и идентификувајте ги клучните прашања што ја мачеа вашата врска. За да го направите ова бара искреност, сочувство, храброст и трпение. Можеби сте во искушение да ги побиете тврдењата на партнерот или да ги оспорите она што тие го гледаат како ваши недостатоци, но најдобро е да покажете понизност и отвореност. Ограничете ги вашите прекини и сметајте ги нивните мисли и чувства за златни! Разбирањето на нивните мисли/чувства ви овозможува подобро да ги идентификувате клучните промени што треба да ги направите. Знајте дека неуспехот да се преземе сопственост над минатите грешки е сигурен начин да ја запалите вашата втора шанса. Значи, откако ќе идентификувате што не е во ред, поминете некое време да откриете што сакате и од врската и поставете цели за да ја постигнете.
2. Прифатете го минатото
Зошто да се борите против реалноста од минатото? Ниту една желба за неверство, финансиска импулсивност, негрижа, емоционална занемарување или што и да се случи, нема да го поништи. Тоа само се случи; крај на приказната. Ако не можете да ја прифатите реалноста за она што се случило и да тргнете кон простување, или самопростување, тогаш би можеле и сега да се откажете. Да, потребно е време за емоционално заздравување, но дел од она што помага е да научиме да прифатиме наместо да обвинуваме или да размислуваме за она што требало да биде. Не дозволувајте вашата втора шанса да исчезне под топлината на минатите злодела што не можат да се вратат. Ако врската е важна за вас, тогаш прифатете да простите и фокусирајте ја својата енергија на рестартирање на здрава врска.
3. Сметајте ја оваа шанса за последна шанса (можеби е!)
Знам дека звучи екстремно, но важно е да ја разберете тежината на вашата сегашна ситуација. Вашиот партнер повторно ви го отвори срцето, но овој пат можеби е последен пат ако работите не се променат. Нема ништо што ги саботира промените во однесувањето како недостаток на мотивација и недостаток на итност. Makeе ви треба и мотивација и чувство на итност за да направите трајни промени. Значи, поврзете се со вашата мотивација! Што ве мотивираше да продолжите со врската првично? Што ве мотивира сега дури и по сите тешкотии или тензии? Што и да е, најдете начини да ја задржите вашата мотивација на прво место во вашиот ум за да поттикнете значајни промени. Исто така, помага да останете на прсти (така да се каже) и да имате чувство на итност. Знајте дека постои ограничување на трпението на вашиот партнер и колку побрзо направите значајна промена, толку повеќе тој ќе може да го изневери вниманието и да им верува на вашите намери.
План
1. Разјаснете го она што го цените
Имањето складни вредности е клучно за успехот на секоја врска. Идентификувајте ги вашите основни вредности за односи и споделете ги со вашиот партнер.
Определете каде вашите вредности се усогласуваат или исклучуваат. Ако исклучувањата се во области кои се неважни, тогаш нека бидат. Меѓутоа, ако исклучувањата се во области кои се од витално значење за вас, одвојте време за да најдете начин да го премости јазот или компромисот. Вредностите на заедничките односи можат да послужат како одличен водич за однесување, особено во тешки времиња и да ја ублажат напнатоста или борбите што може да се појават.
2. Планирајте повратни информации
Закажете распоред секоја недела или месец за пријавување и споделување на вашите мисли и чувства за врската. Споделете што мислите дека работи и што треба да се подобри. Вратете ги повратните информации во пракса додека продолжувате да ја обликувате вашата врска во нешто што ве исполнува и двајцата.
3. Воспоставете SMART цели
Знам дека звучи како работа, но паметните цели ќе ве постават за успех во вашата врска. SMART се залага за специфични, мерливи, ориентирани кон акција, реални, временски ограничени. Имањето конкретни цели помага да се појасни, да ве сметаат за одговорни и да ве постават за успех. Бидете сигурни дека ќе ги добиете повратните информации и купувањето на вашиот партнер. Нема смисла да се работи кон задоволување на нивните потреби на начин што тие го сметаат за непотребно или непотребно. Тимската работа е критична, затоа седнете заедно додека ги идентификувате и ги исполнувате вашите цели.
Преземањето на овие првични чекори може да ве одведе по пат кон одржлива промена на односите. До следниот пат, бидете внимателни, сакајте силно и живејте добро!