Содржина
- Празнината во твоето срце
- Може да се чувствувате како брачниот другар да не обрнува внимание на вас
- Вие се расправате за глупави работи што се стојат за подлабоки прашања
- Што да направите за да ја избегнете оваа ситуација?
- 1. Преземете иницијатива
- 2. Креирајте споделени искуства
- 3. Вежбајте земајќи ја нивната перспектива
Бракот е доживотна обврска, најдоброто што двајца луѓе можат да го најдат и да го покажат едни во други. Тој нуди можности за раст што ниту една друга човечка врска не може да се изедначи; дружење што е ветено за цел живот.
Во кругот на својата loveубов, бракот ги опфаќа сите најважни врски во животот. Сопругата и сопругот се најдобри пријателки, доверливи лица, verубовник, учител, слушател и поддржувач.
Празнината во твоето срце
Осаменоста го менува начинот на кој ги гледаме другите луѓе и н makes тера да ги девалвираме нашите односи.
Ги гледаме другите како помалку грижливи и помалку посветени отколку што всушност се. Претпоставуваме дека нашите врски се послаби и помалку задоволни отколку што навистина може да бидат.
Многу луѓе разговараат за чувството на осаменост во бракот. Честопати нивните партнери ги гледаат со конфузија или презир. Тие обично се прашуваат како е можно да се чувствувате сами кога се во иста куќа или дури во иста просторија многу пати.
Кога се чувствувате осамено во бракот, се чувствувате изоставено, како да не сте дел од ништо. Се чувствувате сами и обично „ние“ стануваме само вие и вашиот брачен другар како целосно одделни ентитети.
Сфаќате дека вие и вашиот брачен другар сте различни светови по некои основни вредности, што ве плаши и ве прашува зошто воопшто сте се ожениле со нив. Се чини дека вашиот сопружник има различно мислење од вас во поголемиот дел од времето и се прашувате дали тоа било секогаш така и дали сте биле премногу млади, глупави или занесени за да забележите.
Може да се чувствувате како брачниот другар да не обрнува внимание на вас
Се чувствувате како вашиот сопружник да не може да одговори на основните прашања за тоа што е важно за вас или какво е вашето мислење за работите генерално. И вие самите имате многу малку идеја за што мисли тој или таа цел ден.
Можеби ќе се обидете да комуницирате, но разговорите како да не водат никаде. Вашиот партнер може да се чувствува збунет и изнервиран, прашувајќи се што сакате.
Вие се расправате за глупави работи што се стојат за подлабоки прашања
Понекогаш се расправате бидејќи тоа е единствениот начин да побарате внимание од брачниот другар.
Се обидувате да се ставите емотивно, но вашиот брачен другар продолжува да дава саркастични, злобни или ладни забелешки, што на крајот ве прави се повеќе и повеќе претпазливи да преземате какви било емоционални ризици. Полека не сакате да зборувате за себе, а повеќето разговори се однесуваат на децата, работата или куќата.
Кога постои чувство на осаменост во себе-имате тенденција да преземате многу надворешни интереси, да се занимавате со работа или да стекнете многу пријатели за да си покажете дека животот може да продолжи лесно без да бидете блиски до брачниот другар.
Вие напредувате во сите овие средини, но растете повеќе одвоено дома. Она што најмногу боли е што понекогаш имате чувство дека вашиот партнер може да се чувствува исто како и вие.
Што да направите за да ја избегнете оваа ситуација?
Ако се чувствувате вака, тогаш треба да се обидете да пронајдете терапевт за парови и да истражите разни начини како да работите на вашата врска. Многу парови кои се чувствуваат исклучени, понекогаш го наоѓаат својот пат назад едни со други со ефективно советување, дури и ако оди само едно лице.
Еве неколку други ефективни начини за обновување на вашата врска со вашиот сопружник:
1. Преземете иницијатива
Ако сте осамени, голема е веројатноста дека тоа е и вашиот партнер. Но, тие исто така се заробени во циклус на емоционално одвојување и се чувствуваат беспомошни да го скршат. Соодветното нешто што треба да направите е да се обидете и да започнете разговори што не се однесуваат на трансакциските детали.
Прашајте го нивното мислење за нешто што тие го интересираат и бидете сигурни дека ќе покажете дека слушате и дека сте вклучени. Не очекувајте веднаш да возвратат, бидејќи е потребно време за промена на навиките, но по неколку гестови на nessубезност, тие најверојатно ќе ви возвратат.
2. Креирајте споделени искуства
Обидете се да креирате и споделувате моменти кога и двајцата можете да се поврзете.
Можете да предложите да учествувате во одредени активности за кои е потребен мал напор, како што е готвење заеднички оброк, прошетка во парк, гледање видео од свадбата или видеа на вашите деца кои се потсетуваат на повеќе поврзани времиња или заеднички албум со фотографии.
3. Вежбајте земајќи ја нивната перспектива
Колку подолго сме во брак, обично имаме тенденција да претпоставуваме дека знаеме што мисли другата личност. Но, истражувањата јасно укажуваат на спротивното.
Откривањето на перспективата на друго лице не е лесна задача, бидејќи не е секогаш видливо за вас од нивните постапки или изрази. Стекнувањето подлабоко разбирање за мислите и чувствата на вашиот партнер ќе ви овозможи да пренесете повеќе сочувство и разбирање кон нив, што на крајот ќе ја зајакне вашата врска.