Содржина
Една од најзадоволувачките придобивки од пријателствата и loveубовните врски е да создадете врска на подлабоко ниво со вашиот партнер или пријатели.
Кога ја чувствуваме нашата врска со оние што ги сакаме, ја чувствуваме целосната радост да бидеме ценет човек кој има важно место во светот.
Ова чувство на поврзаност е составен дел од нашата благосостојба. Тоа нs потсетува дека нашите животи имаат смисла; н protects штити од осаменост и ни докажува дека сите ние сме дел од семејството на човештвото.
Емоционално поврзување со партнерот е суштински дел од процесот на за fallingубување, и таков што често се случува природно додека поминувате време со партнерот откривајќи ги и како тие го перцепираат светот околу себе.
Додека ги споделувате своите ставови, ја плетете оваа емоционална врска во врската, која е една од оние што ја одржува вашата loveубовна врска втемелена и ја спречува да лета дури и во време на несогласувања и други помалку среќни моменти што се случуваат сите бракови.
Но, што ако имате проблеми да се поврзете емотивно со вашиот брачен другар или партнер?
Знаете дека сте за loveубени и сакате да бидете сигурни дека оваа loveубов останува силна. Знаете дека емоционалната врска во бракот и врските е исто толку важна колку и физичката.
Значи, како да се поврзете со вашиот партнер или поконкретно како емоционално да се поврзете со вашиот брачен другар?
Кои се некои од начините на кои можете да се уверите дека правите с everything што можете за да засадите, негувате и да се грижите за вашата емоционална врска со вашиот брачен другар, така што таа ќе процвета и ќе се вкорени, со цел да ви помогне преку грубите дамки што може да се појават за време на заеднички живот?
Погледнете исто така:
За да ви помогнеме да разберете како емоционално да се поврзете со сопругот или како емоционално да се поврзете со партнерот, еве неколку начини за емоционално поврзување со сопругот или сопругата.
Врзете се на најздрав можен начин
Емоционално поврзување со вашиот партнер започнува со врска, и таа врска треба да се изгради на здрав начин. Еве некои од компонентите што сочинуваат здрави емоционални врски:
1. Вежбајте емпатија
Се прашувате, како емоционално да се поврзете со партнерот? Започнете со учење и практикување емпатија.
Емпатијата е чин на ставање себе си во местото на другиот, гледање на работите од нивна перспектива.
Кога сте сочувствителни со својот брачен другар, емотивно контактирате со нив затоа што чувствуваат дека ги знаете толку добро, можете да ги користите нивните „очи и срце“ за да ги гледате работите на свој начин.
Емоционално поврзаните парови практикуваат емпатија не само со сопружниците, туку и со сите луѓе чии патишта ги минуваат секој ден: родители, деца, пријатели, колеги, бариста во Старбакс ... сите!
2. Слушајте активно
Активното слушање ве поврзува емотивно со вашиот партнер, бидејќи му покажува дека сте целосно вклучени во разговорот. Активното слушање ги потврдува чувствата на другата личност.
За да слушате активно, дозволете му на партнерот да зборува. Потоа повторете го она што сте го слушнале, користејќи свои зборови. Разговорот за домашните работи може да изгледа вака:
Таа: „Навистина сум уморна од тоа да бидам единствената што се чини дека се грижи да ја одржува кујната чиста“.
Тој: „Звучи како да не ја добивате потребната помош за да ја добиете кујната“.
Таа: „Така е. Едноставно, не можам да го направам сето тоа сам “.
Тој „Кажи ми како можам да ти помогнам. Како би сакале да го поделиме чистењето на кујната? “
Неактивното слушање би користело одговори на кратки зборови како што се, ок, што и да е, кул, ух-ха.
Ова се само полни зборови и не укажуваат на тоа дека навистина учествувате во разговорот на внимателен начин. (Можеби сте навикнати да ги слушате овие кратки одговори кога разговарате со тинејџер!)
3. Заедно изградете консензус
Дури и ако некој од вас е хранителот на семејството, одлучувањето како да се трошат тие пари треба да биде заедничка одлука.
Без разлика дали донесувате одлука да го откорнете семејството за подобра понуда за работа или да го надградите вашиот дом, да се поврзете емотивно со вашиот партнер, слушајте меѓусебни мислења за овие одлуки од големи размери, дури и ако само една личност во бракот ќе ги финансира.
4. Моќта е еднаква во бракот
Емоционално поврзаните двојки имаат рамнотежа на моќ, и меѓусебно се гледаат како еднакви. Секој глас носи еднаква тежина во домаќинството.
Пречки за емоционална врска
Постојат некои начини да се поврзете со другите што ве спречуваат да се поврзете со вашиот партнер, но сите овие може да се надминат со некои посветени напори, обезбедени можеби од надворешно лице како што е терапевтот. Тие вклучуваат:
- Еден од луѓето во врската може да се чувствува непријатно користејќи техники како „активно слушање“ и „практикување емпатија“.
- На еден од луѓето во врската можеби не му се допаѓа да ги испитува тешките емоции одблизу
- Еден од луѓето во врската може да мисли дека посветувањето време за градење емоционални врски бара премногу енергија
- Типот на личност на некој е „влезете и завршете ја работата“ и негодува што емоционалното поврзување не е брзо и лесно
- Одредени улоги се формираа во двојката, поради тоа што едно лице е „емотивно“, а едно „стоичко, нечувствително“. Промената на улогите е напорна работа и бара ремонт на динамиката на парот.
Во овие случаи, од витално значење е парот да работи заедно за да ги надмине овие пречки. Ако не го сторат тоа, врската може да функционира, но без длабочината и задоволството што ги обезбедува емоционалната врска.
Односот што нема емоционална врска е повеќе како партнерство, и тоа не е она што повеќето луѓе го бараат кога се заубуваат.
Откако ќе ги стекнете вештините за емотивно поврзување со вашиот партнер, ќе откриете дека вашата способност да се поврзете со другите околу вас станува лесна, природна и крајно задоволувачка.
Едно позитивно преземање е чувството на припадност што ќе го почувствувате; тоа чувство на вклученост што ве буди и ве потсетува дека не сте сами додека се движите низ светот.
И ова е вистинската цел на бракот: да се спојат двајца заедно и на физичко и на емоционално ниво за да можат меѓусебно да си обезбедат чувство на припадност и чувство „како дома“.