Содржина
- Препорачано - Зачувај го мојот курс за брак
- 1. Признајте дека веќе немате контрола
- 2. Повторно прилагодете ги вашите очекувања
- 3. Фокусирајте се на тоа да се промените себеси, а не вашиот партнер
- 4. Барање за поддршка
- 5. Обновете ја довербата
- 6. Исполнете ги најважните емоционални потреби на брачниот другар
Стапувањето во брак е повеќе или помалку како да започнете кариера или да се обидете да добиете диплома од универзитет или политехника. Лесно е да се венчате, но сигурно е дека ќе има предизвици во бракот и треба да останете во бракот долгорочно и да го направите успех.
Во бракот дефинитивно ќе има недоразбирања, расправии, несогласувања и конфликти. Тоа е начинот на кој се справувате и составувате во такви ситуации што ќе докаже колку сте спремни да вложите напори за да успее бракот. Theе има пречки и бури во бракот, но мора да ги надминете. Подолу се дадени стратегии што ќе ви бидат потребни за да ги надминете и да го вратите бракот-
Препорачано - Зачувај го мојот курс за брак
1. Признајте дека веќе немате контрола
Првото нешто што треба да се направи додека се обнови бракот е да се признае поразот. Треба да признаете дека сте во бура и не можете да направите ништо. Признајте го фактот дека сте немоќни и не можете да продолжите да се борите за излез. Признајте дека не можете сами да управувате со брачните проблеми и прашања. Ова значи дека треба да ја препознаете неефикасноста на вашите обиди да ги промените вашите и грешките на брачниот другар.
Доаѓате до реалноста дека во суштина сте немоќни да го контролирате или промените вашиот брачен другар, неговите грешки и многу други работи што се случуваат во вашиот брак.
Прочитај повеќе: Водич од 6 чекори за тоа како да го поправите и зачувате расипаниот брак
2. Повторно прилагодете ги вашите очекувања
Речиси сите бракови наидуваат на проблеми и предизвик порано или подоцна.Некои брачни проблеми и предизвици може да се предвидат и избегнат, додека други не можат да се предвидат, и мора да се решат и да се решат како што се појавуваат.
Брачните проблеми и предизвици се сложени и не постојат лесни излези или брзи решенија. Ако проблемите се појавуваат подолг временски период, бракот може да биде во точка на криза. Бракот во криза ќе биде многу болен, но тоа не значи дека врската треба да заврши.
Прочитај повеќе: Корисни совети за поправка на несреќна врска
Во несреќен брак, коренот на несреќата е недостатокот на безусловна loveубов и прифаќање еден за друг. Несреќата е предизвикана во врска кога не можете да го прифатите брачниот другар таков каков што е. Контролирање, барање и нереални очекувања од брачниот другар се само симптоми кои предизвикуваат несреќа. Кога ќе престанеме да гледаме на бракот како обврска за нашиот партнер да ги исполни нашите очекувања и желби, и гледаме како можност да го прифатиме брачниот другар таков каков што е, среќата е загарантирана да се врати. За да ја вратите врската или бракот, треба повторно да ги прилагодите вашите очекувања, желби и желби во бракот.
3. Фокусирајте се на тоа да се промените себеси, а не вашиот партнер
Треба да знаете дека не можете да смените некој друг. Можете само да се промените себеси. Обидот да го смените брачниот другар ќе создаде напнатост и тага во вашата врска и всушност ќе го обесхрабри да се промени. Дури и ако вашиот сопружник навистина се промени, тој или таа нема да се чувствуваат многу среќни за врската додека самите не направите некои промени.
Лично, не сакате да бидете под притисок, фиксирани, насочени, контролирани или изманипулирани за промена. Обидувајќи се да го смените брачниот другар, најверојатно ќе предизвика негово чувство на тага, обесхрабрување, вознемиреност и лутина, што ќе го натера да се повлече од вас и да ви одолее.
Ако сакате да го вратите бракот, од витално значење е да ја прифатите одговорноста за вашите сопствени грешки, постапки, неактивности, однесувања во врската, наместо да ја префрлите вината на брачниот другар и да барате брачниот другар да се промени.
4. Барање за поддршка
Како што беше кажано порано, не можете сами да ја промените или вратите вашата врска. Дефинитивно ќе ви треба помош од пријатели, семејни експерти и така натаму. Прифатете помош од семејството, пријателите, членовите на вашата црква, персоналот и другите за с whatever што ви треба за да функционира бракот.
И двајцата можете да одлучите да одите кај брачен терапевт за да ве изведе низ процесот на реставрација. Одењето кај терапевтот за помош е уште попожелно затоа што додека сте во брачна терапија, ќе научите повеќе за вашиот брачен другар, ќе ги запознаете проблемите во врската и ќе знаете како да ги решите и најмногу од с absorb апсорбирате мудрост од терапевтот На
5. Обновете ја довербата
Довербата е најважната состојка во брачната врска. Потребно е многу кратко време за да се уништи довербата што некој ја има за вас и многу подолго време да ја обновите. Обновата на довербата бара постојано да го следите вашето однесување, да бидете многу внимателни како се однесувате едни кон други. Обновата на довербата во несреќен брак е главниот клуч за враќање на врската. Ако сакате да го вратите бракот, потребен ви е клучот!
6. Исполнете ги најважните емоционални потреби на брачниот другар
За да го вратите бракот, треба да обрнете внимание на брачниот другар, да се однесувате кон него со почит, да покажете искрена благодарност, да побарате негово одобрување пред да донесете одлуки, да ги исполните неговите или нејзините сексуални потреби, да покажете поддршка, да го уверите дека удобност и сигурност.