Содржина
- Заздравувањето од емоционална болка е различно за секој поединец
- Почувствувајте ја болката
- Побарајте помош од советник
- Не дозволувајте болката да трае премногу долго
- Влезете внимателно во вашиот нов loveубовен живот
Раскинувањата се тешки. Некои се потешки од другите. Знам дека звучам како Капетан Очигледно овде кога велам дека има голема доза на емоционална болка поврзана со крајот на врската.
Иако и двајцата може да се согласите дека е вистинската одлука за двајцата да ја прекинете врската, тоа не ја прави помалку болна. Без разлика дали зборуваме за брак или долгорочна врска, всушност може да се чувствува како смрт.
Можеби сте во жалост, со с everything што подразбира. Помножете го со тоа колку деца имате заедно, колку сте биле блиски/сте со семејството на бившиот и колку некогаш сте се сакале. Станува уште поболно ако се работи за предавство или неверство. Емоционалната болка може да биде измачувачка, неподвижна, изолирачка и да се чувствува бесконечна и неподнослива.
Заздравувањето од емоционална болка е различно за секој поединец
Напишани се томови за оваа тема и вашите пријатели ќе имаат совет за вас како да се опоравите од овој страшен прекин. Вистината е, дека вашето патување можеби не личи на некој друг што го знаете, и треба да се лекувате на свој начин и во ваше време.
Можеби се прашувате дали ќе можете да ја поднесете целата оваа болка што ја чувствувате. Токму кога мислите дека можеби се чувствувате малку подобро, ви доаѓа нешто што повторно ќе ви го скрши срцето. Тогаш знаете дека процесот на заздравување има уште долг пат.
Почувствувајте ја болката
Умот има начин да не заштити од самите себе. Ако си дозволите да почувствувате с everything, болка, остри чувства на загуба и тага, вие сте поспособни да продолжите напред отколку ако се обидете да ги потиснете чувствата надолу, вкочанети со други одвлекување на вниманието, дрога или алкохол.
Колку повеќе ја избегнувате емоционалната болка и се обидувате да се одвоите од болката, толку е поголема опасноста да се вратите да ве прогонува подоцна. Ако ги признаете лошите чувства, дозволете си да ги почувствувате и дадете дозвола да бидете повредени и тажни, можете да ги процесирате тие чувства и да продолжите понатаму. Побарајте ги лекциите во болката и обидете се да научите од ова искуство. Ова ви помага да сфатите дека раскинувањето има вредност за вас. Наместо да се чувствувате како неуспех, искуството може да го третирате како лекција.
Побарајте помош од советник
Разговарајте со советник кој може да ви помогне да ја проценирате емоционалната болка околу искуството и да ви помогне да ви дадете извесна перспектива зошто работите се одвивале онака како што се случувале и да ви помогне да знаете што да направите со вашата болка и тага.
Едно од најлековитите и нај lovingубезни работи што можете да ги направите за себе е да истражите што ве прави среќни. Тоа не е друга личност. Што и да е, твоја моќ е да сфатиш. Откако ќе го започнете тоа патување, вие сте на пат да го излекувате скршеното срце.
Не дозволувајте болката да трае премногу долго
Бидете претпазливи премногу долго да се заглавувате во тие негативни емоции, бидејќи тоа може да ве спречи во животот и да ве држи во негативен циклус. Дајте си време да тагувате за загубата и да ја пребродите емоционалната болка што ја чувствувате, а потоа погледнете како можете да заздравите и да продолжите со својот живот. Само вие можете да одлучите како изгледа таа временска рамка. Не слушајте никого што вели дека треба да се чувствувате до сега, или зошто не престанете да зборувате за тоа? Knowе знаете кога сте подготвени да продолжите понатаму и што значи тоа за вас.
Влезете внимателно во вашиот нов loveубовен живот
Само кога ќе ја поминете целата тага и тага, чувствувате дека ќе бидете навистина подготвени да размислите за нова loveубовна врска. Тоа не значи дека не треба да излегувате и да запознавате луѓе, да се дружите и да бидете друштвени. И тоа е дел од лекувањето. Само внимавајте на идејата дека новата loveубов некако ќе го излечи вашето болно срце. Треба да бидете способни да стоите сами, чувствувајќи се емоционално силни и здрави пред да барате да се вклучите во нова loveубовна врска.
Зошто да го донесете вашиот нерешен емоционален багаж во нова врска? Дајте си шанса да заздравите. Кога се чувствувате емотивно силни и среќни, тогаш ќе бидете многу подобар партнер за некого со кого ќе го споделите животот.