Содржина
- Трите главни науки од студијата
- 1. Да се биде социјално поврзан е многу важно
- 2. Квалитетот на односите е важен
- 3. Добрите односи ги штитат нашите умови
Кој е изворот на вистинската среќа? Филозофите, научниците, психолозите и спиритуалистите го бараат одговорот на ова прашање безброј години. Кога го поставија ова прашање до обичните луѓе, повеќето од нив тврдеа дека богатството, славата и признанието можат да ги направат среќни. Но, дали сите богати и славни може да се наречат среќни? Човечката психологија е толку сложена што ние самите не сме во состојба да откриеме што навистина може да н make направи среќни.
Така, беше спроведена студија од Медицинскиот факултет Харвард за неговите 268 студенти од втора година во периодот 1939-1944 година и група тинејџери од најсиромашното соседство во Бостон. Целта беше да се документира целиот свој живот и да се утврди што ги прави среќни. Поминаа 75 години од кога започна студијата и с still уште трае. 60 од вкупно 724 учесници се сеуште живи и претежно се во своите 90 -ти години.
Студијата откри дека не се пари или слава, туку добрите врски што навистина можат да ни донесат среќа.
Не само тоа, учесниците кои имаа добри односи беа релативно поздрави во текот на нивниот живот од оние кои немаа.
Во ова видео Роберт Волдингер, психолог од Харвард и директор на студијата Гранд зборува за 75 -те години од студијата и нејзините откритија.
Трите главни науки од студијата
1. Да се биде социјално поврзан е многу важно
Осаменоста буквално може да ве разболи. Го попречува животниот век на една личност и може да има негативни ефекти врз нивното здравје. Значи, многу е важно да се градат врски и да се остане социјално поврзан со луѓето.
2. Квалитетот на односите е важен
Имањето бројни врски не е клучот за среќен и здрав живот. Важна е врската што ја делите и длабочината на врската. Учесниците на студијата кои беа во топли и lovingубовни бракови живеат/живеат поздрав и посреќен живот. Спротивно на тоа, оние кои имаа постојани конфликти и расправии во бракот водеа несреќен живот, а нивното здравје, исто така, не помина многу добро.
3. Добрите односи ги штитат нашите умови
Позитивните ефекти од добрите односи не се ограничени само на среќа и здравје. Добрите односи исто така го штитат нашиот ум. Учесниците кои имаа добри и сигурни врски покажаа дека нивниот мозок останува поостри подолго за оние што биле осамени или биле во лоши односи.
На крајот, Роберт Валдингер длабоко ја нагласува важноста на добрите односи и советува-
- Да допрат до саканите и да ги решат конфликтите
- Заедно да направите нешто посебно
- За да пренасочите време од социјалните медиуми на луѓе блиски до вас