Што е страв од брак (гамофобија)? Како да се справите со тоа

Автор: John Stephens
Датум На Создавање: 2 Јануари 2021
Датум На Ажурирање: 1 Јули 2024
Anonim
Што е страв од брак (гамофобија)? Како да се справите со тоа - Психологија
Што е страв од брак (гамофобија)? Како да се справите со тоа - Психологија

Содржина

Дали се сомневате дека вашиот партнер се плаши од брак? Дали сте во загуба за тоа како да се справите со тоа? Оваа статија е за вас!

Кога мислите дека вашиот брачен другар има страв од брак што ја спречува вашата врска, сигурно ќе сакате да знаете. Продолжете да читате за сите информации што треба да ги знаете во врска со тоа дали вашиот партнер има гамофобија или не и што може да се направи.

Што е гамофобија?

Терминот гамофобија навистина значи дека едно лице се плаши од обврска или брак. Ова не значи дека некој малку се двоуми кога размислува за брак. Тоа е фобија, која е еден вид ментална состојба.

Фобијата е еден вид анксиозно растројство, што ви дава до знаење дека ако некој доживее вознемиреност кога размислува за венчавки, венчавање или цел живот посветеност, ова може да значи дека доживува гамофобија.


Исто така, пробајте:Се плашам од квиз за посветеност

Овој вид фобија не е нешто што најверојатно ќе исчезне брзо или самостојно. Тоа подразбира ирационален страв од брак, што е многу поразлично отколку само да се плашиш од бракот.

Колку е вообичаена гамофобија?

Гамофобија во суштина е фобија од бракот и е една од многуте специфични фобии што некој може да ги доживее. Се проценува дека околу 10%, даваат или земаат неколку проценти, имаат одредена фобија од луѓе во САД.

Оваа конкретна фобија не е испитана доволно внимателно за да се утврди точно колку луѓе се погодени од неа.

Што предизвикува страв од брак?

Постојат неколку причини зошто некој може да се плаши да се ожени.

1. Минати неуспешни врски

Една причина зошто некој може да се плаши од брак е тоа што имале врски што се влошиле. Ако некое лице имало една или повеќе врски што завршиле лошо, тоа може да го натера да се почувствува загрижено за венчавка.


Можеби мислат дека сите нивни врски ќе бидат проблематични или ќе завршат.

2. Деца на развод

Друга причина зошто некој можеби не сака да се ожени е тоа што доаѓа од дом со разведени родители.

Можеби се чувствуваат како да не сакаат да завршат како нивните родители или дека може да се разведат затоа што тоа го направиле нивните родители.

3. Страв од одредување

Во други случаи, едно лице можеби не сака да се спогоди со само едно лице. Оваа мисла може да им предизвика вознемиреност.

4. Ментална состојба

Дополнително, едно лице може да доживее друг вид на проблеми со менталното здравје што мора да се решат. Ова понекогаш може да придонесе за вознемиреност во бракот.

Ако овие работи се релевантни за вас или за вашиот партнер, треба да разговарате со нив за нив. Можеби имаат студени нозе или стравуваат од брак, што можеби ќе треба да се третира.

Различни стравови за бракот


Кога станува збор за стравовите што се однесуваат на бракот, тоа не е само страв од брачна обврска.

Понекогаш човек може да се двоуми да се ожени поради други причини.

  • Можеби се чувствуваат како да се разведуваат.
  • Можеби се плашат дека ќе има неверство.
  • Едно лице може да мисли дека ќе се за ofуби во својот иден сопружник.
  • Тие исто така може да се плашат бидејќи тоа е нешто што никогаш порано не го доживеале.
  • Некои би можеле да протолкуваат дека непријатноста што ја чувствуваат пред бракот значи дека бракот е осуден на пропаст

Ова се неколку причини зошто некој може да се плаши од брак, но вие или вашиот партнер може да имате различна причина за вашиот страв.

Ако сакате да дознаете повеќе за стравот од венчавање, погледнете го ова видео:

5 знаци на страв од брак

Постојат повеќе знаци дека сте свесни кога станува збор за прецизно одредување дали вашиот партнер е нервозен поради венчавката.

Еве неколку симптоми на гамофобија на кои треба да обрнете внимание доколку ги забележите.

  1. Чувство на паника или страв кога размислувате за брак.
  2. Станете депресивни кога станува збор за разговор или размислување за брак и посветеност.
  3. Доживувате потење, не можете да дишете, чувствувате мачнина, или отчукувањата на срцето ви се зголемени кога сте на свадби или размислувате за брак.
  4. Избегнувате да запознавате пријатели и членови на семејството кои се во брак.
  5. Брзо чукање на срцето, гадење, вртоглавица и други такви физички симптоми на вознемиреност и паника

Важно е да се истакне дека секој може да биде нервозен за бракот или да се чувствува како бракот да ме плаши, но тоа не значи да се доживее гамофобија.

Во случај на страв од брак, ако го доживувате, најверојатно ќе бидете многу погодени од тоа во сите аспекти на вашиот живот.

Можеби нема да дозволите вашите врски да станат премногу сериозни, или може да ги оттурнете идните сопружници кога ќе почувствувате чувства кон нив. Можете дури и да се оддалечите од сите свадби.

Како да се справите со стравот од брак

Постојат неколку начини да се справите со стравот од бракот. Можете исто така да побарате терапија за овој вид фобија.

Еве еден поглед на опциите што ви се достапни.

1. Сфатете го

Можеби имате страв од брак и не сте размислувале за причината што се крие зад него.

Првото нешто што треба да направите е да откриете што може да биде проблемот. Откако ќе го направите тоа, можете да започнете да го минувате или да одредувате што сакате да направите за да го третирате овој проблем.

2. Разговарајте со вашиот партнер

Кога се чувствувате како да имате гамофобија, важно е да разговарате со вашиот партнер за ова. Тие треба да ја знаат вистината, а вие треба да бидете отворени и искрени со нив. Можеби ќе можат да ви помогнат да се справите со тоа, особено ако одлучите дека сакате да одите на терапија.

Друга причина зошто треба да разговарате со вашиот партнер е, така што тие не чувствуваат дека вашиот страв е поради нешто што го направиле. Вашите стравови може да предизвикаат вашиот партнер да се чувствува како да направил нешто погрешно ако не му го објасните тоа.

3. Започнете да се дружите со оженети луѓе

Ако не сте сигурни за мажените луѓе или на свадби, може да ви помогне ако поминувате време со нив.Можете да јадете вечера кај вашиот пријател или да ги поканите кај вас.

Кога гледате како тие комуницираат едни со други, тоа може да ви даде разбирање за бракот и може да ви помогне да работите преку некои од идеите што ги имате за тоа во вашата глава.

4. Размислете што сакате

Вие исто така може да видите придобивки од размислувањето за она што го сакате од вашиот живот и врски. Јасноста за тоа што сакате за вашиот живот може да ви помогне да сфатите како да ги постигнете вашите цели.

Покрај тоа, треба да го замислите вашиот живот за 10 години. Ако сакате вашиот партнер да биде покрај вас, можеби е вредно да се справите со стравот од брак. Разговарајте со нив за тоа кои се вашите цели и утврдете дали и двајцата можете да го добиете она што го сакате.

5. Направете преглед

Ако сте нервозни поради венчавката и се чувствувате како нешто посериозно од тоа, можеби ќе сакате да се одјавите.

Има шанси да имате здравствена состојба или состојба на ментално здравје што треба да се третира, што ве прави вознемирени и исплашени. Лекарот може да направи тестови за да знаете сигурно.

6. Внимавајте на советувањето

Достапни се неколку видови на советување за жена која се плаши од брак или за маж кој се плаши од брак. Имајте на ум дека можете да одлучите да видите советник заедно, или можете сами да работите за да ги решите вашите проблеми.

Терапии корисни за справување со гамофобија

Терапијата е една од клучните опции за третман за повеќето видови фобии, а гамофобијата не се разликува.

Со вистинска стручна помош и дијагноза, може да се управува и контролира овој страв и да се живее нормален живот.

1. Психотерапија

Овој тип на терапија се смета за терапија за разговор, што значи дека вашиот лекар ќе слуша што имате да кажете. Е можете да разговарате за прашања со кои се соочувате и да му кажете на докторот како се чувствувате.

2. Когнитивно-бихевиорална терапија

Ова е ефективна форма на терапија за неколку различни состојби. Со оваа терапија, советникот може да ви помогне да научите како да размислувате и постапувате поинаку во одредени ситуации. Ова може да ви се најде додека ја надминете фобијата од бракот.

3. Терапија со експозиција

Терапијата за изложеност може да биде остварлива опција за справување со стравот од брак. Со оваа терапија, може да биде побарано да се изложите на она од што се плашите да работите преку него.

Ова може да значи присуство на свадби или разговор за планови за брак. Идејата е дека додека размислувате за тоа и поминувате низ работи што ви предизвикуваат вознемиреност, со нив може полесно да се справите.

Вие исто така може да сакате да разговарате со вашиот лекар за лекови што можат да помогнат во вашата вознемиреност или други симптоми што ги доживувате поради стравот од бракот. Има шанси рецептите да ви помогнат да лекувате некои од вашите најсериозни симптоми, иако не постои специфичен лек за оваа фобија.

Што да направите ако вашиот партнер има гамофобија

Можеби сте слушнале како луѓето велат, зошто мажите се плашат од брак? Некои мажи можеби стравуваат од брак, но фобијата нема многу врска со полот. Во секој случај, треба да знаете што да направите ако вашиот партнер е засегнат од гамофобија.

Еве неколку совети:

1. Разговарајте со нив

Ако сте загрижени дека вашиот партнер има гамофобија, од суштинско значење е да разговарате со нив за да видите како се чувствуваат за вас. Нема причина да мислите дека само затоа што некое лице се плаши од брак, тие не ги изразуваат своите вистински чувства кон вас.

Прашајте ги за тоа како се чувствуваат, зошто мислат дека мислат така или што ги прави да се чувствуваат вака. Можеби не ги знаат одговорите на сите овие прашања, но колку повеќе знаете, толку подобро.

2. Разговарајте за терапија

Друга работа за која треба да разговарате со вашиот партнер е терапијата. Ако и двајцата сакате да ја продолжите врската, ќе треба да разберете како да го направите тоа, а разговорот со советник може да ви помогне во тоа.

Можете да разговарате за вашите цели и како може да бидете заедно напред.

Дополнително, вашиот брачен другар можеби ќе сака да го посети докторот сам за да може да го реши овој проблем. Ако сакаат, треба да ги поддржите во оваа одлука.

3. Размислете за вашите опции

Ако вашиот партнер нема намера да оди на терапија или да работи преку стравот од брак, треба да одлучите што сакате да направите.

Ако сте спремни да имате долгорочна врска со вашиот партнер без да се венчате, можеби ќе можете да го имате она што го сакате, но ако не венчавката е прекинувач за вас, ќе мора да откриете што следните чекори ќе бидат.

Заклучок

Ако се прашувате зошто се плашам да се омажам, не сте сами. Има и други луѓе таму што се чувствуваат онака како што вие, и има помош. Можеби имате само познато нервозно чувство за венчавање, но можеби е нешто повеќе.

Многу луѓе се плашат од венчавање и сите промени што ќе се случат.

Секогаш кога вашиот живот ќе се промени драстично, во ред е да се чувствувате малку вознемирени за тоа. Кога сте загрижени за венчавање, ова најверојатно ќе исчезне со приближувањето на денот.

Ова може да е брачен страв или гамофобија и најверојатно нема да исчезне без третман ако не се случи. Понекогаш оваа состојба може да влијае на вас многу години и да диктира како ќе го живеете животот.

Се разбира, не треба да дозволите стравот од брак да ве спречи да бидете среќни и да ја имате саканата врска. Постојат начини да се работи на оваа фобија, вклучително и разговор со вашиот партнер или советник за тоа.

Исто така, треба да одредите што ве спречува. Осигурајте се дека сте искрени со себе и со другите, за да имате најголеми шанси да го надминете овој страв и да живеете онака како што сакате.

Има достапна помош и оваа состојба може да се третира на неколку различни начини, што значи дека не треба да губите надеж!