Содржина
Дали некогаш чувствувате дека вашиот брачен другар е лесно расеан, не ви дава целосен контакт со очите, ги фаќате нивните очи како талкаат кон телевизорот додека разговарате или нивното внимание брзо се преместува кон верверица што штотуку помина низ вашиот двор? Дали тогаш го интернализирате ова однесување бидејќи верувате дека на вашиот партнер не му е грижа, никогаш не го слуша или не ви го дава потребното внимание?
Дали имате сомневања дека вашиот партнер може да има АДХД - нарушување на дефицитот на вниманието и хиперактивноста, медицинска состојба која влијае на тоа колку добро некој може да седи мирен и да обрне внимание. Луѓето со АДХД се борат фокусирајќи се на своите задачи и предмети. Симптомите на АДХД може да бидат слични на други прашања како што се вознемиреност, премногу кофеин или медицинска состојба како што е хипертироидизам.
Посетете лекар за да отфрлите какви било медицински проблеми и потоа преземете ги следните три чекори кон пат на лекување.
Чекор 1- Добијте точна дијагноза
Закажете состанок со вашиот PCP или давател на ментално здравје за да имате АДХД. Откако ќе се постави точна дијагноза, може да научите дека вашиот брачен другар функционира недијагностициран многу години и научил да се прилагодува, но како брачен другар, лесно и разбирливо е да се дојде до заклучок дека брачниот другар „не се грижи“, „Не слушај “,„ Не се сеќава на ништо што ќе им кажам “,„ Може да биде толку раздразливо од ведро небо “.
Дали звучи познато нешто од ова? Тоа е фрустрирачки и може да предизвика прекин во комуникацијата и да резултира со конфликт. Откако ќе имате подобро разбирање за АДХД и дека многу од овие области на фрустрација се резултат на тоа, а не вашите партнери сакаат или интерес, тогаш можете да започнете да се лекувате. Вашиот брачен другар може или не сака да проба лекови за да го подобри фокусот, но бидете сигурни дека ќе ги добиете сите едукации и информации што ви се потребни за да донесете информирана одлука.
Чекор 2 - смејте се за тоа
Сега кога знаете дека вашиот брачен другар не ве игнорира намерно и овие прашања произлегуваат од симптомите на АДХД, нешто што е надвор од негова контрола. Хуморот е вредно богатство. Преобликувајте некои особини за да бидете привлечни - да бидете вооружени со знаење и да бидете во можност да го именувате однесувањето, ви помага подобро да го разберете брачниот другар. Она што некогаш беше негативно, може да стане хумористично затоа што навистина е надвор од негова контрола, освен ако вашиот брачен другар не одлучи да проба лекови за лекување на АДХД.
Во секој случај, можете да најдете нов начин да коегзистирате во повеќе хармонија. Или ако сакате да го одвлечете вниманието од чевлите што штотуку ги купивте преку Интернет или од нови палки за голф, викајте „Верверица“ и покажете на друго место и едноставно тргнете се со кикот кон себе. Сериозно, сепак, хуморот ќе ве ослободи на многу начини.
Чекор 3 - Комуницирајте едни со други
Прочитајте повеќе за АДХД и како тоа влијае на личноста и врските.
Разговарајте едни со други за тоа како тоа влијае на двајцата и измислете начини како да го прилагодите вашиот брак. Може да започнете да правите листи или да пишувате потсетници на calendarиден календар или огласна табла. Знајте дека дури и ако му кажавте на брачниот другар нешто во вторникот, најверојатно ќе треба да го потсетите пред настанот или активноста.
Кажете му на брачниот другар дека треба да заминете 30 минути порано отколку што навистина треба и ќе излезете од вратата кога навистина сте сакале да заминете, а не 30 минути подоцна. Ако ви треба помош за подобрување на комуникацијата и разбирањето, најдете терапевт за ментално здравје во ваша близина за да ви помогне со овие грижи.