Содржина
„Како можам да ми недостигаш ако никогаш не си одиш?
Со сегашните грижи и директиви за СОВИД-19 за да се избегнат јавни собири и да се одржува социјална дистанца, многу луѓе ќе поминуваат многу повеќе време дома во следните недели.
Ако и вие, како и многу други, ви е тешко со динамиката на вашето домаќинство, ова е барем малку застрашувачко.
Без разлика дали живеете со цимери, интимен партнер, деца или пошироко семејство, постојат некои основни алатки за решавање конфликти што ќе ви помогнат вие и вашите да го искористите ова време за да ги подобрите тие односи и да го направите вашиот дом поудобно место за сите кои живеат таму.
Можам да ви кажам; тоа нема да се случи со магија или со едноставни добри намери. You'reе ви требаат стратегии за комуникација со почит.
Како што честопати велам во мојата канцеларија за советување: „Човечноста е тешка. Не секогаш го правиме тоа многу добро “.
Во оваа серија, ќе ги разгледаме основните алатки и вештини за конфликтна комуникација што ќе ви помогнат вие и вашите „луѓе“ заедно подобро, добивајќи повеќе од она што го сакате, а помалку од она што не.
Погледнете исто така:
Конфликт за време на заробеништвото
Ајде да го тргнеме ова од патот - ако имате повеќе од еден човек на кое било место за кое било време, ќе имада бидат конфликти.
Избегнувањето експлозии не е најдобриот начин за управување со конфликти и конфронтации; Тие сепак ќе се случат. Експлозиите ќе се случат внатре во вас наместо надвор.
Некои луѓе веруваат дека ова е вредна техника за решавање конфликти, бидејќи борбата со луѓе кои ви значат може да биде измачувачка.
Тоа е твој живот, така што секако е твој избор, но треба да знаеш дека неуспешното комуницирање, избегнување на надворешните конфликти и нивно носење внатре ќе ја влоши вашата врска затоа што строго ги ограничувате деловите од вас.
Покрај тоа, носењето на тој вид на стрес буквално н dep осиромашува на клеточно ниво, намалувајќи ги нашите теломери, (насмеани нешта што ги отстрануваат нишките на ДНК), оставајќи н sus подложни на сериозни болести, вклучувајќи рак, срцеви заболувања, висок крвен притисок, депресија , вознемиреност, автоимуна дисфункција и многу повеќе.
Разрешување на конфликти
Што ако има начин да ги имате вашите конфликти без да се напаѓате еден со друг, да викате еден на друг, да се заканувате еден со друг и да не се чувствувате ужасно? Дали вреди да има конфликти сега?
Таквото решавање конфликти е она што оваа кратка серија е дизајнирана да го разгледа.
Најчесто, кога управуваме со конфликти преку комуникација, нашето „што“ - што сме обидувајќи се да комуницира - не е само место, туку и важно.
Како и да е, многу често, нашето „како“ - како се обидуваме да им кажеме на другите што сакаме и што ни треба - ни се испречува, менувајќи го разговорот од реагирачки во реактивен.
Потоа престануваме да се слушаме и многу често се дефанзивно се повредуваме, иако постои друг начин.
Серија вакви написи ќе ве осветлат за решавање конфликти и ќе ви помогнат вие и вашите да стигнат до тоа место каде што секој ќе може да го каже она што треба да го каже, да биде слушнат и да може да го слушне она што ви го велат оние од вашето домаќинство. Coveringе покриеме:
- Важноста да се држите подалеку од „вашиот последен нерв“ и 6 начини да го направите тоа
- Проверка на факти, избегнување претпоставки
- Повторно оформување на очекувањата
- Користејќи ја Формулата XYZ за јасна комуникација за време на конфликти на начини што не ја запалуваат личноста пред вас
- Сакање на личноста додека ефективно се справува со однесувањето
- Залудноста на вина и вина и подобра идеја
- Вежбање здрава меѓузависност - Правете простор за себе за да можете да се поврзете во други времиња
- Размислувајќи надвор од кутијата за начините да се забавуваме заедно
Youе ви дадам примери од паровите, семејствата и пријателите со кои работев во текот на годините во советување и ќе споделам начини на кои тие луѓе научиле да постигнат поуспешно решавање конфликти.
Ајде да го искористиме ова време да „напредуваме“ заедно, градиме поздрави домаќинства и посреќен живот.
Мислам ... Удира гледање репризи на спортски настани, и на крајот, ќе снемаш емисии на Нетфликс што вреди да се прејадуваш ... па зошто да не?
Се гледаме повторно на овој простор наскоро!