Содржина
- Кога ќе заврши медениот месец
- Различни очекувања
- Вистинското јас се открива
- Очилата во розова боја се симнуваат
- Свекрви
- Барајте резолуција
- Научете како да комуницирате
- Не ги земајте работите здраво за готово
- Поставете здрави граници
- Добијте стручна помош
Предбрачното советување се препорачува за секој пар кој планира да се венча, за да им помогне да се подготват за промените што бракот ќе ги донесе во врската. Тоа може да биде многу корисно.
И покрај напорите на партнерот да ги зголеми шансите за успешна брачна заедница или цврста основа што двојката може да ја воспостави, првата година од бракот е во транзиција и доаѓа со предизвици. Дури и двојката која живеела пред бракот не е имуна од некои проблеми.
Ова не е сеопфатна листа на предизвици, туку опфаќа некои од најчестите проблематични искуства.
Кога ќе заврши медениот месец
Пред вистинската венчавка, имаше многу возбуда и исчекување за големиот ден. Кога парот се враќа од релаксирачки или забавен меден месец, се појавува реалноста на бракот, што може да биде прилично досадно во споредба со сјајот и гламурот на венчавката и медениот месец. Ова може да придонесе за одредено разочарување.
Различни очекувања
Партнерите можеби не се на иста страница кога станува збор за исполнување на улогата „сопруг“ и „сопруга“. Одговорностите за домаќинствата ќе бидат поделени; може да има некои префрлувања на повеќе стереотипни родови улоги откако ќе се венчате и ова исто така може да биде извор на напнатост. Фреквенцијата на сексот и начинот на постапување со финансиите (заеднички наспроти одделни банкарски сметки) се вообичаени области за кои не се согласуваат новопечените брачни парови.
Друга област на разлики во очекувањата може да биде кога станува збор за времето поминато заедно. Тешко е да се пронајде таа здрава рамнотежа на заедништво и одвоеност. Некои брачни другари може да очекуваат да бидат повеќе приоритет и нивниот сопруг или сопруга да поминуваат повеќе време дома или со нив откако веќе нема да добијат диплома/диплома; другиот брачен другар можеби не е толку подготвен да ги промени своите приоритети и начин на живот откако ќе се ожени.
Вистинското јас се открива
Додека се состанувате, можеби нема да бидете целосно нивното вистинско јас од загриженост дека нивниот партнер ќе трча по ридовите ако ги знае нивните недостатоци. Откако прстенот ќе биде на прстот, едниот или двата партнери може потсвесно да одлучат дека се слободни да дозволат да се открие повеќе од нивниот вистински идентитет. Нивниот брачен другар може да смета дека е измамен и дека е жртва на „мамка и префрлување“. Ова може да биде тежок период кога човек не чувствува дека навистина ја познава личноста со која се посветил да го помине својот живот.
Исто така, грижата за себе може да седне на задното седиште по свадбата. Еднаш во брак, можеби некој има мала потреба да го задржи својот изглед или да се грижи за себе како порано кога имаше стрес да изгледаат најдобро за свадбата или беа повеќе загрижени да бидат привлечни за својот партнер од страв дека ќе го загубат интересот На Секако, изгледот не е с everything, но на различни начини намалувањето на грижата за себе може да игра улога во брачните прашања. Хигиената, здравата исхрана и вежбање играат важна улога во менталното здравје, а менталното здравје на секој брачен другар е фактор за квалитетот на бракот.
Очилата во розова боја се симнуваат
Можеби брачниот другар не се менува, но идиосинкразитетот и необичностите на личноста на нивниот нов брачен другар одеднаш може да ги налутат, каде порано беа потолерантни. Овие работи би можеле да станат досадни кога ќе се стават во перспектива за долгорочно справување со нив.
Свекрви
Двајцата сопружници стекнаа ново (во-закон) семејство. Како најдобро да се справите со своите нови свекрви може да биде стресно, бидејќи тие може да се чувствуваат со повеќе право да се мешаат во врската или веќе постоечкиот конфликт може да ескалира само по свадбата. Човек може да се почувствува растргнат да избере страна кога има несогласување меѓу нивниот нов брачен другар и нивното семејство; како резултат на тоа, лојалноста ќе биде тестирана.
Подолу се дадени некои општи упатства што ќе ви помогнат да ја преживеете првата година од бракот кога се справувате со горенаведените или дополнителни предизвици.
Барајте резолуција
Не правете грешка кога мислите дека работите ќе пропаднат или сами ќе се средат. Никој не сака да има конфликти, но тој ќе се реши полесно ако се реши кога
тој е мал отколку откако ќе се снежи во поголема зделка. Резолуцијата може да вклучува преговарање и избор да се биде среќен отколку правилен.
Научете како да комуницирате
Наметливо и со почит нека се знаат нечии мисли, чувства, очекувања и барања. Ниту еден брачен другар не е читач на умови. Слушањето е исто како
важен дел од комуникацијата како споделување; биди добар слушател.
Не ги земајте работите здраво за готово
Ова вклучува едни со други и бракот. Може да биде толку лесно да станете самозадоволни и неценети. Откријте како најдобро да покажете loveубов, наклонетост и благодарност кон брачниот другар и правете го тоа често.
Поставете здрави граници
Комуникациските вештини исто така можат да ни се најдат кога се занимавате со свекори и други потенцијални мешачи. Треба да се биде селективен во однос на поединците надвор од бракот со кои тие избираат да ги споделат своите брачни борби, бидејќи не секој ќе биде објективен и неутрален.
Добијте стручна помош
Никогаш не е рано да се побара помош, но за жал понекогаш е предоцна. Многу парови чекаат по години конфликт и незадоволство пред да побараат брачно советување. До тој момент тие често се на работ на развод и понекогаш е направена преголема штета (незадоволство, губење loveубов). Обучен терапевт може да биде ефикасен во помагањето на сопружниците да работат преку сите горенаведени области, истовремено давајќи ја таа објективна, неутрална перспектива.
Исто како и с anything што вреди да се има во животот, за здрав брак е потребна работа. Бидете подготвени да вложите напор.
Знаењето е моќ; се надеваме дека дадените информации ги нагласуваат потенцијалните (но не и неизбежни) предизвици да се внимава во текот на првата година од бракот и начини да се справат со нив порано отколку подоцна.