Содржина
- Време е да се запре стапицата на очекувањата
- 1. Имај малку вера
- 2. Фокусирајте се на денес
- 3. Зборувај
- 4. Исечете се сама по себе
- 5. Запознајте го вашиот партнер онаму каде што се
Неговите родители имале ваква врска, а нејзините родители имале таква врска. Стави маж и жена заедно и бам! Нивните очекувања за тоа каков треба да биде бракот се сосема различни. Ниту едно од нив не е погрешно, велат, само што бракот треба да биде сино кога се покажа дека е црвено.
Толку многу парови паѓаат во стапицата на очекувањата. Луѓето воопшто ги користат своите искуства или набудувања од минатото за да се обидат да предвидат што ќе се случи во иднина. Но, зошто воопшто се обидуваме да ја предвидиме иднината? Тоа ни дава чувство на сигурност. Ние генерално не го сакаме непознатото; н sc плаши како дете да се плаши од темнината. Кога не можеме да видиме што ни претстои, имаме тенденција да се ладиме. Така, ние се обидуваме да формулираме можна иднина, што е она што тогаш може да се претвори во она што тогаш очекуваме дека ќе се случи.
Што се случува кога реалноста не е еднаква на нашите очекувања? Твитајте го ова
Разочарување и повеќе страв.
Лошото во врска со очекувањата е што станува начин на живот, дури и кога животот не излегува како што очекуваме. Наместо да ги отфрлиме нашите очекувања, ние едноставно ја отфрламе личноста или ситуацијата во која се наоѓаме. Сето ова за да продолжиме да се чувствуваме како да имаме некаква контрола или увид во нашите животи. Тоа е огромна стапица во која веројатно не ни сфаќаме дека сме фатени.
Време е да се запре стапицата на очекувањата
Очекувањата ретко му помагаат на некого. Иако понекогаш размислуваме за можни идни сценарија, не можеме да очекуваме одредени исходи. Како да ја спречиме стапицата за очекувања? Еве пет начини:
1. Имај малку вера
Зачекорување во темнина ќе бара од вас да му верувате на вашиот партнер и себеси. Имај малку верба! Досега успеавте заедно, нели? Фатете ја раката на вашиот партнер и само тргнете по тоа. Кога и двајцата ќе наидете на нова ситуација, место, потфат или она што го имате, обидете се да се фокусирате на фактот дека и двајцата заедно го поминувате тоа наместо застрашувачката ситуација. Имајте став дека „што и да е ќе биде“. Се разбира дека можете да се подготвите за најлошото, но и да се надевате на најдоброто.
2. Фокусирајте се на денес
Кога сте премногу зафатени да откриете што ќе донесе утре, ги пропуштате неверојатните работи што можат да се случат овде и сега. Можеби сте нервозни поради тоа што сопругот заминува на долго деловно патување. Наместо да размислувате за сите ваши очекувања за тоа како ќе се збогувате и кога треба да се јавите, фокусирајте се на денешниот ден. С still уште сте заедно сега, затоа искористете го максимално. Не дозволувајте идните очекувања да ви ја расипат среќата што би можеле да ја имате сега.
3. Зборувај
Единствениот начин на кој вие и вашиот партнер ќе знаете што мисли и очекува другата личност е да разговарате за тоа. Се соочувате со вашата прва сезона за одмор заедно? Разговарајте за вашите семејни традиции и дискутирајте кои од нив навистина сакате да продолжите понатаму додека формирате свое семејство. Ова ќе помогне да се одржат очекувањата на здраво ниво и да не остави никого во темнина. Ако не успеете да зборувате за нештата, некој ќе заврши разочаран; тие ќе очекуваат од вас само да „знаете“ како ќе се одвиваат работите. Не плашете се да го кажете своето срце, дури и за малите нешта.
4. Исечете се сама по себе
Кога размислуваме за нашата иднина, веројатно замислуваме потенка, поуспешна верзија на себе. Дали е остварливо? Можеби. Дали е здраво да се обидуваш да бидеш таа личност? Секако, во разум. Но, да бидеме јасни овде. Понекогаш ги правиме нашите цели недостижни, или можеби нешто се случува во нашите животи што ни пречи, како што се здравствени проблеми или неуспеси во кариерата. Така, нашите очекувања за себе никогаш не се исполнуваат, и во тој процес ние само се чувствуваме мизерно и како неуспех. Исечете си габа! Престанете да очекувате толку многу од себе. Најдете рамнотежа помеѓу тоа да бидете вашето најдобро јас и да бидете тоа што можете да бидете во овој момент. Сфатете дека нема краен рок и исто така нема никој што ќе ве оцени освен вие самите.
5. Запознајте го вашиот партнер онаму каде што се
Исто како и во #4, сторете го истото за вашиот партнер. Минуваат низ некои работи. Имаат грешки на кои работат, во кои сакаат да ги направат подобро, но понекогаш ќе пропаднат. Не ги поставувајте вашите очекувања од нив толку високо што тие никогаш не можат да ги постигнат. Шансите се, тие веќе го прават тоа за себе. Едноставно запознајте го вашиот партнер таму каде што се. Знајте дека тие се одлична личност способна за големи работи, но дека се луѓе. И ги сакаш без разлика на се.